Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Ấn Độ🥗 Món chayBữa sáng

Aloo Paratha (Bánh dẹp nhồi khoai tây)

Bánh mì dẹt bột mì nguyên cám nhồi khoai tây nghiền, ớt xanh, ngò rí và gia vị, nấu trên vỉ phẳng với ghee cho đến khi có đốm vàng, dùng với sữa chua và bơ.

Tổng thời gian1 giờ 45 phút
Sơ chế25 phút
Nấu50 phút
Ướp / nghỉ30 phút
Độ khóTrung bình
kcal mỗi khẩu phần~690
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Aloo Paratha (Bánh dẹp nhồi khoai tây)

Có gì chưa đúng?

Aloo Paratha (Bánh dẹp nhồi khoai tây)Ảnh minh họa

Về món ăn này

Aloo nghĩa là khoai tây trong tiếng Hindi, và paratha là bánh mì dẹt bột mì nguyên cám nhiều lớp. Aloo paratha là một trong những món điểm tâm nổi tiếng nhất ở miền Bắc Ấn Độ, đặc biệt ở Punjab, ăn nóng với sữa chua, một cục bơ và dưa muối Ấn Độ.

1Sơ chế

  1. Trộn bột mì, muối và dầu trong bát lớn.
  2. Từ từ thêm nước và nhào 5 phút cho đến khi bột mịn, mềm và không còn dính.
  3. Đậy bột và để nghỉ 30 phút.

2Nấu

  1. Luộc khoai tây nguyên vỏ trong nước muối cho đến khi dao xuyên dễ dàng vào giữa.
    🔥 lửa vừa
  2. Để ráo, bóc vỏ khi còn ấm và nghiền thật mịn, rồi trộn các nguyên liệu nhân còn lại và để nguội.
  3. Chia bột làm 8 viên và nhân thành 8 phần. Cán mỗi viên thành hình tròn 10 cm, đặt nhân vào giữa, gom mép bột lên trên và véo kín.
  4. Lật viên bột úp mép xuống, rắc bột và cán nhẹ, không ấn mạnh, thành hình tròn 18 cm.
  5. Đặt bánh paratha lên vỉ hoặc chảo khô nóng cho đến khi xuất hiện bọt nhỏ ở mặt trên, rồi lật.
    🔥 lửa vừa
  6. Phết ghee hai mặt và ấn bằng xẻng, lật, cho đến khi xuất hiện đốm vàng nâu hai mặt và hơi phồng. Lặp lại với phần còn lại.
    🔥 lửa vừa

3Trình bày

  1. Dùng paratha nóng ngay từ chảo với một cục bơ nhỏ lên mỗi chiếc.
  2. Dùng với sữa chua, dưa muối Ấn Độ và một tách trà sữa.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: để cục trong khoai tây hoặc dùng nhân ướt, khiến bột rách khi cán và nhân tràn ra. Nghiền kỹ và để nguội, khô trước khi nhồi.
  • Đừng nêm muối nhân lâu trước khi nhồi — muối hút nước ra từ khoai tây.
  • Nếu bột rách khi cán, vá bằng một miếng bột nhỏ, rắc bột và tiếp tục.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Amchur (bột xoài khô): 1 thìa cà phê nước cốt chanh vàng.
  • Ghee: dầu thực vật.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí