Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Ấn Độ🥗 Món chayMón chính🍃 Lành mạnh

Chana Masala

Đậu gà hầm trong sốt hành tây cà chua đặc với gia vị Ấn Độ và gừng — món chay đậm đà dùng với cơm hoặc bánh mì.

Tổng thời gian55 phút
Sơ chế15 phút
Nấu40 phút
Độ khóDễ
kcal mỗi khẩu phần~360
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Chana Masala

Có gì chưa đúng?

Chana MasalaẢnh minh họa

Về món ăn này

Chana masala đến từ miền Bắc Ấn Độ, đặc biệt là Punjab, vừa là món chính trong gia đình vừa là món ăn đường phố. Theo truyền thống dùng với bánh bhatura chiên hoặc cơm, và bí quyết là hành tây áp chảo kỹ và vị chua ở cuối.

1Sơ chế

  1. Để ráo đậu gà và rửa dưới nước lạnh.
  2. Thái nhỏ hành tây.
  3. Xay cà chua thành puree mịn.
  4. Bào gừng, giã tỏi và rạch dọc ớt xanh.
  5. Thái nhỏ ngò rí tươi.

2Nấu

  1. Làm nóng dầu trong nồi, thêm hạt thì là Ai Cập và lá nguyệt quế và để xèo xèo cho đến khi thì là sậm màu nhẹ.
    🔥 lửa vừa
  2. Thêm hành tây và chiên, khuấy thường xuyên, cho đến khi vàng nâu sẫm — đây là điều tạo nên màu sắc và độ sâu của sốt.
    🔥 lửa vừa
  3. Thêm gừng, tỏi và ớt xanh và khuấy 1 phút.
    🔥 lửa vừa
  4. Thêm bột ngò rí, bột thì là Ai Cập, nghệ và ớt Kashmir và khuấy 30 giây, thêm chút nước nếu dính.
    🔥 lửa vừa
  5. Thêm puree cà chua và muối và nấu cho đến khi sệt và dầu hiện ở mép.
    🔥 lửa vừa
  6. Thêm đậu gà và nước và đun sôi.
    🔥 lửa lớn
  7. Dùng lưng thìa nghiền một nắm đậu gà vào thành nồi, rồi hạ lửa, đậy nắp một phần và đun liu riu cho đến khi sốt sệt.
    🔥 lửa nhỏ
  8. Khuấy garam masala và amchur vào và nấu 2 phút.
    🔥 lửa nhỏ

3Trình bày

  1. Rắc ngò rí tươi và vắt nước cốt chanh vàng lên.
  2. Dùng với cơm basmati, naan hoặc bhatura, kèm hành tây thái lát và chanh bên cạnh.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: không áp chảo hành đủ kỹ, để sốt nhạt màu và nhạt vị. Hãy kiên nhẫn cho đến khi hành nâu sẫm.
  • Nghiền một ít đậu gà làm sốt sệt tự nhiên, không cần bột mì hay tinh bột.
  • Nếu tự nấu đậu gà khô, hãy luộc cùng một túi trà đen — mẹo truyền thống của người Punjab để có màu sẫm hơn.
  • Món ngon hơn vào ngày hôm sau và giữ được trong tủ lạnh 3 ngày.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Amchur: thêm một muỗng canh nước cốt chanh vàng.
  • Đậu gà đóng hộp: 1 cốc đậu gà khô, ngâm qua đêm và luộc cho mềm.
  • Ớt Kashmir: paprika.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí