Pişirme modu açık — ekran açık kalır
Lübnan🥗 EtsizBaşlangıçlar ve çorbalar🍃 Sağlıklı

Tabbule

Lübnan maydanoz salatası: ince doğranmış maydanoz, domates, nane ve biraz bulgur, limon ve zeytinyağıyla tatlandırılmış. Pişirme gerekmez.

Toplam süre35 dk
Hazırlık35 dk
ZorlukKolay
porsiyon başına kcal~240
Tarife git ↓

Tabbule için bir düzenleme önerin

Sorun nedir?

TabbuleÖrnek görsel

Bu yemek hakkında

Tabbule, Lübnan’ın ve Levant’ın en bilinen meze yemeklerinden biridir ve bir tahıl salatası değil bir maydanoz salatasıdır — bulgur yalnızca küçük bir kısmıdır. Geleneksel olarak ızgara etlerin yanında marul veya körpe lahana yapraklarıyla sıyrılarak yenir.

1Hazırlık

  1. Maydanozu ve naneyi hiç kum kalmayana kadar birkaç soğuk suda iyice yıkayın.
  2. Otları salata kurutucusunda veya kâğıt havlular arasında tamamen kurulayın, sonra daha da kuruması için 10 dakika bekletin.
  3. Maydanoz ve nane yapraklarını ayıklayın ve kalın saplarını atın.
  4. Maydanozu ezmeden keskin bir bıçakla ince doğrayın.
  5. Naneyi ince doğrayın.
  6. Bulguru suyla durulayın ve iyice süzün.
  7. Domatesleri çok küçük doğrayın (yaklaşık 5 mm) ve suyuyla servis kasesine koyun.
  8. Bulguru domateslerin üzerine serpin ve sularını çekip yumuşaması için 15 dakika bekletin.
  9. Taze soğanı çok ince dilimleyin.
  10. Maydanozu, naneyi ve taze soğanı domateslerin ve bulgurun üzerine ekleyin.
  11. Tuzu, yedi baharatı ve karabiberi serpin.
  12. Limon suyunu ve zeytinyağını ekleyin ve servisten hemen önce nazikçe karıştırın.

2Servis

  1. Tadın ve tuz ve limonu ayarlayın — canlı ve ekşi olmalı.
  2. Sıyırmak için taze romaine marul yapraklarıyla hemen servis edin.

💡 İpuçları ve sık yapılan hatalar

  • Sık yapılan hata: maydanozu hâlâ ıslakken doğramak — koyu bir macuna dönüşür ve salata sulanır. Doğramadan önce tamamen kurulayın.
  • Salatayı yalnızca servisten hemen önce sosuna bulayın; maydanoz sos eklenince çabuk solar.
  • Bulguru az miktarda tutun — kase çoğunlukla yeşil görünmeli.

🔁 Yerine kullanılabilecekler

  • Glütensiz versiyon için bulguru aynı miktarda pişmiş kinoayla değiştirin.
  • Taze soğanı çok ince doğranmış bir beyaz soğanın dörtte biriyle değiştirebilirsiniz.

👨‍🍳 Pişirdiniz mi? Kendi adınıza onaylayın

Bu tarifi pişirin, kendi adınıza onaylayın ve deneyiminizi paylaşın — sayfanıza bağlantı veren «Şef … tarafından onaylandı» ibaresiyle görünür.

🍽️ Yorumlar ve yemek deneyimleri

Bir yorum, yemeğinizin fotoğrafları veya her ikisini paylaşın.

İlk pişiren ve nasıl geçtiğini paylaşan siz olun

Yemeği pişirin, fotoğrafını çekin ve nasıl olduğunu, neyi değiştirdiğinizi anlatın.

Bu deneyimi neden bildiriyorsunuz?

Yanında servis edin

Benzer tarifler

Hesabınızı oluşturun — ücretsiz