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Tailandês🐔 FrangoEntradas e sopas🍃 Saudável

Larb gai

Frango moído morno misturado com limão, molho de peixe, pimenta, hortelã, coentro e pó de arroz tostado crocante.

Tempo total25 min
Preparo15 min
Cozimento10 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~250
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Larb gaiImagem ilustrativa

Sobre este prato

O larb vem de Isan, no nordeste da Tailândia, e do vizinho Laos. Seu segredo é o pó de arroz glutinoso tostado, que dá aroma de castanha e uma leve crocância, e é comido com arroz glutinoso e legumes frescos.

1Preparo

  1. Fatie finas as chalotas, corte as cebolinhas e separe as folhas de hortelã.
  2. Lave a alface, o pepino e a vagem e arrume num prato.

2Cozimento

  1. Toste o arroz glutinoso numa frigideira seca, mexendo sem parar, até dourar e ter cheiro de castanha.
    🔥 fogo médio
  2. Deixe esfriar um pouco e depois moa num almofariz ou moedor de especiarias até virar um pó grosso.
  3. Coloque o frango e a água numa panela pequena e cozinhe, desmanchando-o, até ficar totalmente branco e cozido, sem dourar.
    🔥 fogo médio

3Apresentação

  1. Passe o frango morno para uma tigela e misture com o suco de limão, o molho de peixe, o açúcar e os flocos de pimenta.
  2. Junte as chalotas, as cebolinhas, a hortelã, o coentro e a maior parte do pó de arroz e misture com delicadeza.
  3. Polvilhe o resto do pó de arroz por cima e sirva de imediato com a alface, o pepino, a vagem e o arroz glutinoso.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: juntar o pó de arroz muito antes de servir, de modo que absorve o molho e perde a crocância.
  • Tempere o frango ainda morno para absorver o sabor, mas junte as ervas por último para continuarem frescas.
  • O pó de arroz pode ser feito antes e guardado num pote fechado por 2 semanas.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Arroz glutinoso: arroz jasmim comum para tostar.
  • Frango: carne bovina moída (larb neua).

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