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Mexicano🐔 FrangoPrato principal

Fajitas de frango

Tiras de frango marinadas em limão, cominho e páprica, fritas com pimentões coloridos e cebola em fogo alto até chiar, e enroladas em tortilhas.

Tempo total1 h 5 min
Preparo20 min
Cozimento15 min
Marinada / descanso30 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~780
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Fajitas de frangoImagem ilustrativa

Sobre este prato

As fajitas vêm da culinária Tex-Mex ao longo da fronteira entre o Texas e o México, e o nome se referia originalmente à fraldinha grelhada. As fajitas de frango e legumes estão hoje entre os pratos mais pedidos em restaurantes mexicanos.

1Preparo

  1. Misture o suco de limão, o óleo, o alho, todas as especiarias e o sal numa tigela.
  2. Envolva as tiras de frango na marinada, cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
  3. Corte os pimentões e as cebolas em tiras de espessura uniforme.

2Cozimento

  1. Aqueça 1 colher de sopa de óleo numa frigideira pesada em fogo alto, junte metade do frango, deixe sem mexer por 2 minutos para dourar e depois mexa por 3 minutos até cozinhar. Retire e repita com o resto.
    🔥 fogo alto
  2. Junte o óleo restante, os pimentões e as cebolas à mesma frigideira e mexa por 4–5 minutos até as bordas amolecerem e dourarem, mantendo um pouco de crocância.
    🔥 fogo alto
  3. Devolva o frango à frigideira e misture tudo por 30 segundos.
    🔥 fogo alto
  4. Aqueça as tortilhas numa frigideira seca por 20 segundos de cada lado até ficarem macias e flexíveis.
    🔥 fogo médio

3Apresentação

  1. Sirva o frango e os legumes chiando direto da frigideira com as tortilhas quentes.
  2. Coloque ao lado o creme azedo, o abacate, o coentro e gomos de limão.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: cozinhar todo o frango de uma vez, o que solta água e o cozinha em vez de dourar. Cozinhe em duas levas.
  • Não marine no limão por mais de 2 horas; a acidez deixa o frango borrachudo.
  • Fatie o frango contra as fibras para que fique macio.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Peito de frango: sobrecoxa sem osso (mais suculenta).
  • Tortilhas: tortilhas de milho, ou sirva sobre arroz mexicano.

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