1Preparo
- Aqueça o forno a 200 °C.
- Seque o peixe com papel-toalha e tempere com sal e pimenta.
- Triture os biscoitos num saco com um rolo de massa até virarem farelo grosso.
- Misture o farelo de biscoito com a manteiga derretida, o alho e a salsinha.
2Cozimento
- Coloque o peixe numa assadeira levemente untada com manteiga e regue com o suco de limão.
- Espalhe a mistura de farelo sobre cada pedaço, pressionando de leve, e polvilhe com páprica.
- Asse até o peixe ficar branco opaco e se desfazer facilmente com o garfo e a cobertura estar dourada e crocante.
3Apresentação
- Levante cada pedaço até o prato com uma espátula larga para que fique inteiro.
- Sirva com gomos de limão e salada de repolho ou batatas cozidas.
💡 Dicas e erros comuns
- Erro comum: deixar o peixe no forno até ressecar. Tire assim que ele se desfizer ao pressionar o garfo na parte mais grossa.
- Escolha pedaços de espessura igual para que cozinhem juntos; filés finos precisam de apenas 10 a 12 minutos.
- Se o peixe ficar pronto antes de a cobertura dourar, ligue o grill do forno por um ou dois minutos, de olho.
🔁 Substituições de ingredientes
- Farinha de rosca com mais uma colher de manteiga pode substituir os biscoitos.
- Qualquer peixe branco de carne grossa, como garoupa ou vermelho, funciona bem.






