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トルコ料理🥩 肉メイン料理

トルコのマントゥ(ヨーグルトの肉入り餃子)

挽き肉と玉ねぎを詰めた小さな生地の包みを茹で、にんにくヨーグルトとミント入りの赤唐辛子バターをかけたもの。

合計時間2時間20分
下準備1時間30分
調理20分
漬け込み・休ませ30分
難易度上級
1人前のkcal~670
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トルコのマントゥ(ヨーグルトの肉入り餃子)イメージ画像

この料理について

マントゥはトルコの家庭で最も愛されている料理のひとつで、特にカイセリの町と結びつき、そこでは非常に小さく作られます。忍耐が必要なので、家族がしばしば集まって一緒に包みます。

1下準備

  1. 小麦粉を、卵、塩、少しずつ加える水とこね、パンの生地より固めのなめらかな生地にします。
  2. 生地にふたをして30分休ませます。
  3. 牛肉を絞った玉ねぎ、こしょう、塩と混ぜます。
  4. ヨーグルトをにんにくと塩ひとつまみと混ぜ、常温に置いておきます。
  5. 生地を非常に薄く、約1mmにのばし、2.5cmの正方形に切ります。
  6. それぞれの正方形の中央にごく少量のフィリングをのせ、4つの角を合わせてつまみ、小さな包みにします。

2調理

  1. マントゥをたっぷりの塩を加えた沸騰した湯で、やさしく混ぜながら、浮いて生地がやわらかくなるまで茹でます。
    🔥 強火
  2. バターを溶かし、唐辛子ペースト、唐辛子フレーク、ミントを加え、バターが赤く香り高くなるまで混ぜます。
    🔥 弱火

3盛りつけ

  1. マントゥの水気を切り、皿に分け、にんにくヨーグルトで覆います。
  2. 赤いバターを上にかけ、ミントとスマックをふり、すぐに出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:冷蔵庫から出したての冷たいヨーグルトをマントゥにかけること。急に冷めます。ヨーグルトは早めに出して常温にします。
  • 成形したマントゥに軽く小麦粉をふり、くっつかないようにします。
  • 生のマントゥをトレイで冷凍してから、袋に入れます。冷凍のまま茹でます。

🔁 代用

  • ラムの挽き肉または、ラムと牛の合い挽きも使えます。
  • 唐辛子ペーストがなければ、パプリカ小さじ1を使います。

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