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イタリア料理🥗 ベジメイン料理

きのこのリゾット

アルボリオ米を、温かいストックをおたま1杯ずつ加えながら炊き、焼き色をつけたきのこ、バター、パルメザンでクリーミーにしたもの。生クリームもワインも使いません。

合計時間50分
下準備15分
調理35分
難易度ふつう
1人前のkcal~550
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きのこのリゾットイメージ画像

この料理について

リゾットは北イタリアの米の調理法で、ピエモンテやロンバルディアの米どころの平野に由来します。クリーミーさは、生クリームではなく、米自身のでんぷんと混ぜることから生まれます。伝統的なレシピは白ワインを少し加えて始めますが、ここではレモン汁で代用します。

1下準備

  1. きのこは洗わずに湿らせた布で拭き、薄切りにします。
  2. エシャロットとにんにくを細かく刻み、パルメザンをすりおろします。

2調理

  1. ストックを別鍋で温め、ずっとちょうど煮立つ程度に保ちます。
    🔥 弱火
  2. 広いフライパンにオリーブオイルを熱し、きのこを1層に並べて、あまり混ぜずに、水分が飛んで黄金色になるまで焼き色をつけます。にんにく、タイム、塩を1分加えて取り出します。
    🔥 強火
  3. 広い鍋にバターの半量を溶かし、エシャロットをやわらかく透き通るまで炒めます。
    🔥 中火
  4. 米を加え、粒の縁が透き通って軽くパチパチするまで混ぜ、レモン汁を加えます。
    🔥 中火
  5. 温かいストックをおたま1杯加え、ほぼ吸収されるまで混ぜ、次の1杯を加え、と繰り返し、頻繁に混ぜながら、米が、中心に少し歯ごたえを残してやわらかく、クリーミーで流れる食感になるまで続けます。
    🔥 中火
  6. きのこの半量を米に混ぜ、鍋を火から下ろし、残りのバター、パルメザン、こしょうを加え、1分間、つやが出るまで勢いよく混ぜます。

3盛りつけ

  1. リゾットを平らな皿に盛ります。山のようにのるのではなく、波のようにゆっくり広がるのが理想です。
  2. 残りのきのこをのせ、パセリをふり、パルメザンをもう少しふって、すぐに出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:冷たいストックを加える、または一度にすべて加えること。米が煮立って、クリーミーになりません。熱いまま、おたま1杯ずつ加えます。
  • リゾット用の米は洗わないでください。表面のでんぷんがクリーミーさを生みます。
  • リゾットは待ってくれません。すぐに出してください。すぐにとろみが増します。

🔁 代用

  • 野菜ストック:肉入りにするならチキンストック。
  • エシャロット:小さな玉ねぎ半個を細かく刻んだもの。

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