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Irakien🥗 VégétarienPlat principal

Timman bagilla (riz irakien à l’aneth et aux fèves)

Un riz irakien vert et parfumé avec beaucoup d’aneth, des fèves vertes et du ghee, servi avec du yaourt ou du jajik.

Temps total1 h 15 min
Préparation15 min
Cuisson40 min
Marinade / repos20 min
DifficultéFacile
kcal par portion~520
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Timman bagilla (riz irakien à l’aneth et aux fèves)Image à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le timman bagilla est un plat de printemps en Irak, quand les fèves fraîches remplissent les marchés. Il est souvent servi avec des jarrets d’agneau mais se mange aussi seul avec du yaourt comme repas végétarien copieux.

1Préparation

  1. Rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire et faites-le tremper 20 minutes.
  2. Lavez l’aneth, séchez-le bien et hachez-le.
  3. Décongelez les fèves et retirez leur peau extérieure si elle est épaisse.

2Cuisson

  1. Chauffez 2 c. à s. de ghee dans une casserole et remuez les fèves et la cardamome jusqu’à ce qu’elles soient brillantes.
    🔥 feu moyen
  2. Ajoutez le riz égoutté, l’aneth et le sel et remuez doucement 2 minutes jusqu’à ce que les grains soient enrobés de ghee.
    🔥 feu moyen
  3. Versez l’eau bouillante et faites cuire sans couvercle jusqu’à ce que l’eau descende au niveau du riz et que des trous apparaissent.
    🔥 feu vif
  4. Versez la dernière cuillère de ghee sur le riz, couvrez hermétiquement et faites cuire jusqu’à ce que le riz soit complètement tendre.
    🔥 feu doux

3Présentation

  1. Égrenez délicatement le riz à la fourchette et étalez-le sur un plat de service.
  2. Servez avec du yaourt ou du jajik et une salade.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : utiliser de l’aneth mouillé. Il ajoute de l’eau en plus et rend le riz pâteux — séchez-le à fond avant de le hacher.
  • Ne lésinez pas sur l’aneth — le plat doit être vert et parfumé.
  • Pour une croûte croustillante (hakaka) au fond, laissez la casserole sur feu moyen pendant les 5 dernières minutes.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Il est traditionnellement servi avec des jarrets d’agneau ou du poulet mijotés — ajoutez-en si vous voulez un plat de viande.
  • Utilisez 3 c. à s. d’aneth séché si vous n’avez pas d’aneth frais.

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