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Indien🐔 PouletPlat principal

Poulet tikka masala

Poulet mariné au yaourt et grillé jusqu'à être légèrement caramélisé, dans une riche sauce tomate-crème à base d'oignon et d'épices chaudes. L'un des plats indiens les plus commandés au monde.

Temps total3 h 5 min
Préparation25 min
Cuisson40 min
Marinade / repos2 h
DifficultéMoyenne
kcal par portion~550
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Poulet tikka masalaImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

L'origine du plat est débattue ; selon des récits courants, il serait apparu au XXe siècle dans des restaurants sud-asiatiques de Grande-Bretagne, à partir du poulet tikka grillé indien. Il est aujourd'hui l'un des plats indiens les plus connus au monde.

1Préparation

  1. Mélangez le yaourt, le jus de citron, le gingembre, l'ail de la marinade, le piment du Cachemire, le garam masala, le cumin, le curcuma, le sel et l'huile.
  2. Enrobez le poulet de marinade en le retournant jusqu'à ce qu'il soit entièrement couvert.
  3. Couvrez le saladier et réfrigérez au moins 2 heures, ou une nuit pour un goût plus profond.
  4. Hachez finement les oignons et écrasez l'ail de la sauce.

2Cuisson

  1. Chauffez le four à 240 °C avec le gril du haut et étalez le poulet sur une plaque chemisée d’aluminium.
    ♨️ four à 240 °C
  2. Faites griller le poulet sur la grille du haut, en le retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'il soit noirci par endroits et cuit à cœur.
    ♨️ four à 240 °C
  3. Faites fondre le beurre avec l'huile dans une grande casserole, ajoutez les oignons et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    🔥 feu moyen
  4. Ajoutez l'ail et le gingembre et remuez 1 minute, jusqu'à ce que l'odeur d'ail cru disparaisse.
    🔥 feu moyen
  5. Ajoutez le concentré de tomate, le piment du Cachemire, la coriandre et le cumin et remuez 30 secondes, jusqu'à ce que ça embaume.
    🔥 feu moyen
  6. Versez les tomates concassées, l'eau, le sucre et le sel et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe et que de l'huile apparaisse sur les bords.
    🔥 feu doux
  7. Mixez la sauce jusqu'à ce qu'elle soit lisse pour une texture soyeuse, ou laissez-la rustique.
  8. Ajoutez le poulet grillé avec son jus et laissez mijoter jusqu’à ce que la sauce nappe les morceaux.
    🔥 feu doux
  9. Émiettez les feuilles de fenugrec séchées entre vos paumes au-dessus de la casserole, ajoutez le garam masala et la crème et remuez sans laisser bouillir.
    🔥 feu doux

3Présentation

  1. Versez dans un plat de service et décorez de coriandre fraîche.
  2. Servez avec du naan ou du riz basmati.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur fréquente : faire bouillir fortement la sauce une fois la crème ajoutée, ce qui la fait trancher. Ajoutez la crème en dernier, à feu très doux.
  • Ne sautez pas l'étape de caramélisation du poulet ; ces taches dorées donnent la saveur fumée.
  • Faites cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient vraiment dorés : ils fixent la douceur et le corps de la sauce.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Piment du Cachemire : 1½ c. à c. de paprika avec une pincée de cayenne.
  • Four : une poêle en fonte très chaude, en faisant dorer le poulet en plusieurs fois.
  • Crème : yaourt entier incorporé hors du feu.

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