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Émirati🐟 PoissonPlat principal🍃 Sain

Poisson grillé émirati (samak mashwi)

Des filets de poisson blanc frottés au bzar, à l’ail, au citron vert et au curcuma, grillés à feu vif jusqu’à être carbonisés sur les bords et encore moelleux à l’intérieur.

Temps total1 h
Préparation15 min
Cuisson15 min
Marinade / repos30 min
DifficultéFacile
kcal par portion~300
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Poisson grillé émirati (samak mashwi)Image à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le poisson est central dans la cuisine émiratie grâce à la vie côtière, et le hamour (mérou) est un favori. Il est grillé avec un simple mélange de bzar et de citron vert et est souvent servi avec du riz muhammar sucré.

1Préparation

  1. Séchez très bien le poisson avec du papier absorbant et incisez légèrement la surface.
  2. Mélangez l’ail, le jus de citron vert, les épices, le concentré de tomate, l’huile et le sel dans un bol.
  3. Enrobez le poisson de marinade de tous les côtés et réfrigérez 30 minutes.

2Cuisson

  1. Chauffez le gril du four à la puissance maximale et huilez légèrement la grille.
    ♨️ four à 250 °C
  2. Faites griller le poisson près de la source de chaleur jusqu’à ce que le dessus soit doré et que la chair s’effeuille facilement quand une fourchette s’enfonce dans la partie la plus épaisse.
    ♨️ four à 250 °C

3Présentation

  1. Transférez avec précaution le poisson sur un plat de service et parsemez de coriandre.
  2. Servez avec des moitiés de citron vert, du riz muhammar et du daqqus.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : mariner dans du jus de citron vert plus d’une heure. L’acide « cuit » la surface et le poisson devient pâteux.
  • Le poisson cuit vite ; commencez à vérifier les filets fins après 7 minutes.
  • Sur du charbon de bois ou un gril extérieur, utilisez un panier à poisson huilé pour qu’il ne colle pas.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Un poisson entier nettoyé convient aussi ; doublez le poids et prévoyez un temps de grillage plus long.

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