Naka-on ang cook mode — mananatiling gising ang screen
Saudi🥩 KarnePangunahing putahe

Mutazeez

Mga disc ng masa ng whole-wheat na niluto sa nilagang tupa na may zucchini, talong, karot at patatas sa maanghang na sabaw ng kamatis.

Kabuuang oras3 oras 10 min
Paghahanda40 min
Pagluluto2 oras
Pagbababad / pamamahinga30 min
HirapMahirap
kcal bawat serving~840
Lumipat sa resipe ↓

Magmungkahi ng pagbabago sa Mutazeez

Ano ang mali?

MutazeezLarawang paglalarawan

Tungkol sa putaheng ito

Ang mutazeez ay tradisyonal na putahe ng Najd, malapit ang ideya sa margoog, ngunit hinuhubog ang masa bilang maliliit na makapal na disc sa halip na manipis na sheet. Minamahal ito sa malamig na panahon at inihahain sa iisang malaking pinggan para pagsaluhan ng pamilya.

1Paghahanda

  1. Paghaluin ang harina at asin, idagdag ang tubig nang paunti-unti at masahin bilang matigas na masa na hindi dumidikit sa kamay.
  2. Takpan ang masa at hayaang magpahinga nang 30 minuto.
  3. Hiwain ang mga gulay sa malalaking piraso para hindi mawasak sa nilaga.
  4. Tadtarin ang mga sibuyas, durugin ang bawang at tadtarin ang mga kamatis.
  5. Hatiin ang masa sa mga bolang kasinlaki ng walnut at idiin ang bawat isa gamit ang daliri bilang disc na mga 6 cm ang lapad at ½ cm ang kapal.

2Pagluluto

  1. Painitin ang mantika sa malaking kaldero at iprito ang mga sibuyas hanggang ginintuan.
    🔥 katamtamang apoy
  2. Idagdag ang tupa at i-brown sa labas.
    🔥 malakas na apoy
  3. Idagdag ang bawang, berdeng sili, baharat, dilaw (turmeric), komino at itim na paminta, at haluin nang 1 minuto.
    🔥 katamtamang apoy
  4. Idagdag ang mga kamatis at tomato paste at lutuin hanggang lumambot ang mga kamatis.
    🔥 katamtamang apoy
  5. Ibuhos ang tubig, idagdag ang tuyong dayap at asin, takpan at hayaang kumulo hanggang lumambot ang tupa.
    🔥 mahinang apoy
  6. Idagdag ang patatas at karot at hayaang kumulo.
    🔥 katamtamang apoy
  7. Idagdag ang zucchini at talong, saka ihulog ang mga disc ng masa nang isa-isa sa kumukulong nilaga.
    🔥 katamtamang apoy
  8. Takpan at hayaang kumulo hanggang maluto ang masa at malambot sa loob at lumambot ang mga gulay.
    🔥 mahinang apoy

3Paghahain

  1. Isalok ang mga disc ng masa sa malaking malalim na pinggan at ayusin ang tupa at gulay sa ibabaw.
  2. Buhusan ng sabaw hanggang kalahating matakpan ang masa at ihain nang mainit.

💡 Mga tip at karaniwang pagkakamali

  • Karaniwang pagkakamali: pagdaragdag ng mga disc sa sabaw na hindi kumukulo — natutunaw ang gilid ng mga ito at nagiging malagkit ang nilaga. Tiyaking kumukulo ito.
  • Huwag haluin nang malakas kapag nandoon na ang masa; dahan-dahan lang kalugin ang kaldero.
  • Para subukan, hiwain sa kalahati ang isang disc: hindi dapat hilaw o malagkit ang gitna.

🔁 Mga kapalit

  • Gumamit ng kalahating puti at kalahating whole-wheat na harina para sa mas magaang masa.

👨‍🍳 Naluto mo na ba? I-verify ito sa iyong pangalan

Lutuin ang resipeng ito, i-verify ito sa iyong pangalan at ibahagi ang iyong karanasan — lalabas ang “Na-verify ni Chef …” na may link sa iyong pahina.

🍽️ Mga komento at karanasan sa pagluluto

Magbahagi ng komento, mga litrato ng iyong putahe, o pareho.

Maging una sa pagluluto nito at magkuwento kung paano nagkatotoo

Lutuin ang putahe, kumuha ng litrato, at ikuwento kung paano ito lumabas at ano ang binago mo.

Bakit mo iuulat ang karanasang ito?

Ihain ito kasama ng

Mga katulad na resipe

Gawin ang iyong account — libre