1Paghahanda
- Banlawan ang fava beans at ibabad sa maraming tubig nang hindi bababa sa 12 oras, hanggang bumukol sa halos dobleng laki.
- Patuluin ang beans mula sa pinagbabaran at banlawang mabuti.
2Pagluluto
- Pakuluan ang beans at kumukulong tubig sa malaking kaldero, saka alisin ang bula.
- Hinaan ang apoy, takpan at hayaang kumulo nang dahan-dahan hanggang madaling madurog ang beans sa pagitan ng mga daliri at lumambot ang balat.
- Idagdag ang asin, haluin at hayaang kumulo ng 10 minuto pa.
3Paghahain
- Isalok ang mainit na bajilla kasama ng kaunting sabaw nito sa maliliit na mangkok.
- Wisikan ng komino, itim na paminta at katas ng lemon at ihain agad.
💡 Mga tip at karaniwang pagkakamali
- Karaniwang pagkakamali: pagpapaikli ng pagbababad — nananatiling matigas ang beans gaano man katagal pakuluan. Ibabad nang hindi bababa sa 12 oras; may mas gusto ng 24 oras na may palit ng tubig.
- Nag-iiba ang laki ng beans, kaya subukan ang isang malaking bean bago patayin ang apoy.
- Para balatan, pisilin ang dulo ng bean sa pagitan ng ngipin o daliri at lalabas ito sa balat.
🔁 Mga kapalit
- Maaari kang gumamit ng pinatuyong de-latang malalaking fava beans, na iniinit sa maalat na tubig nang 10 minuto lang.




