Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Yemen🥩 ThịtMón chính

Saltah

Món hầm nước dùng cừu đặc, sủi bọt với cà chua và hawaij Yemen, phủ bọt cỏ cà ri xanh đánh bông.

Tổng thời gian3 giờ 25 phút
Sơ chế25 phút
Nấu2 giờ
Ướp / nghỉ1 giờ
Độ khóTrung bình
kcal mỗi khẩu phần~650
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Saltah

Có gì chưa đúng?

SaltahẢnh minh họa

Về món ăn này

Saltah là một trong những món nổi tiếng nhất của Yemen, đặc biệt gắn với Sanaa, nơi nó được ăn vào bữa trưa. Theo truyền thống nó được dọn trong nồi đá đã làm nóng để tiếp tục sủi bọt tại bàn, và chấm với bánh mì. Cỏ cà ri đánh bông bên trên là thứ làm nó khác với mọi món hầm khác.

1Sơ chế

  1. Cho cỏ cà ri xay vào bát, rót 1 cốc nước lạnh lên và để ít nhất 1 giờ (hoặc qua đêm trong tủ lạnh) cho đến khi nó lắng xuống đáy thành lớp như thạch.
  2. Rửa thịt cừu dưới vòi nước lạnh và để ráo.
  3. Thái nhỏ củ hành thứ hai, giã tỏi và thái nhỏ ớt xanh.
  4. Bào cà chua bằng mặt thô của dụng cụ bào và bỏ vỏ.
  5. Gọt vỏ khoai tây và cắt thành hạt lựu nhỏ 1 cm.
  6. Xay 2 quả ớt xanh, 2 tép tỏi, ngò rí, nước cốt chanh vàng và ½ thìa cà phê muối với 2 muỗng canh nước thành sốt xanh (sahawiq).
  7. Nhẹ nhàng rót bỏ nước ngâm khỏi cỏ cà ri, chỉ giữ lớp như thạch.
  8. Đánh cỏ cà ri bằng máy đánh điện 5–7 phút, thêm nước lạnh từng thìa một, cho đến khi thành bọt trắng đặc nở gấp đôi thể tích.
  9. Gấp sahawiq xanh vào cỏ cà ri đánh bông cho đến khi màu đều.

2Nấu

  1. Cho thịt cừu, hành bổ đôi, bạch đậu khấu, tiêu đen và nghệ vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi, hớt bọt.
    🔥 lửa lớn
  2. Hạ lửa, thêm muối, đậy hờ và đun liu riu cho đến khi thịt cừu mềm và bắt đầu rời xương.
    🔥 lửa nhỏ
  3. Vớt thịt cừu ra, lọc nước dùng và giữ 3 cốc nóng.
  4. Làm nóng ghee trong nồi dày (đá hoặc gang là tốt nhất) và chiên hành thái nhỏ cho vàng.
    🔥 lửa vừa
  5. Thêm tỏi và ớt xanh thái nhỏ và khuấy 1 phút cho đến thơm.
    🔥 lửa vừa
  6. Thêm cà chua bào và hawaij và nấu cho đến đặc và ghee bắt đầu tách ở mép.
    🔥 lửa vừa
  7. Thêm khoai tây và nước dùng để dành và đun liu riu cho đến khi khoai tây hoàn toàn mềm khi chọc bằng nĩa.
    🔥 lửa vừa
  8. Đập trứng vào (nếu dùng) và khuấy nhẹ cho đến khi đông thành dải.
    🔥 lửa vừa
  9. Nếm muối, rồi tăng lửa cho đến khi saltah sôi mạnh và sủi bọt.
    🔥 lửa lớn

3Trình bày

  1. Chuyển saltah, còn đang sôi, sang bát đá hoặc đất sét đã làm nóng trước.
  2. Múc bọt cỏ cà ri vào giữa mà không khuấy — mỗi người tự trộn tại bàn.
  3. Dùng ngay với bánh mì Yemen hoặc tannour để chấm, và thịt cừu trên đĩa phụ.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: không ngâm cỏ cà ri đủ lâu, hoặc không rót bỏ nước ngâm — nó đắng. Ngâm lâu và bỏ nước giảm đáng kể vị đắng.
  • Nếu cỏ cà ri không nổi bọt, thêm một thìa nước lạnh nữa và tiếp tục đánh; bát sạch và nước rất lạnh giúp ích.
  • Nếu bạn xé thịt cừu luộc vào phần nền thay vì dọn bên cạnh, món sẽ gần với fahsa hơn.
  • Làm nóng kỹ bát đá hoặc gang trước khi dọn — tiếng sủi bọt tại bàn là một phần của trải nghiệm.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Hawaij Yemen: 1 thìa cà phê thì là Ai Cập, ½ thìa cà phê tiêu đen, ¼ thìa cà phê nghệ và một nhúm bạch đậu khấu xay.
  • Ghee: cùng lượng dầu thực vật.
  • Nước dùng cừu: nước dùng gà cho vị nhẹ hơn, dù bản gốc dùng nước dùng cừu.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí