Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Palestine🐔 GàMón chính

Maftoul với gà

Maftoul Palestine nấu trong nước dùng gà với caraway và tiêu Jamaica, dùng với gà vàng và nước dùng hành nhỏ và đậu gà.

Tổng thời gian2 giờ
Sơ chế25 phút
Nấu1 giờ 35 phút
Độ khóTrung bình
kcal mỗi khẩu phần~890
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Maftoul với gà

Có gì chưa đúng?

Maftoul với gàẢnh minh họa

Về món ăn này

Maftoul là món nổi tiếng của Palestine; tên của nó có nghĩa là “cuộn” trong tiếng Ả Rập, vì các hạt được cuộn bằng tay từ bulgur và bột mì. Món thường nấu vào mùa đông và các buổi họp mặt gia đình, kèm một bát nước dùng hành và đậu gà.

1Sơ chế

  1. Rửa các miếng gà và thấm khô.
  2. Bóc vỏ hành nhỏ và để nguyên, hoặc cắt tư hành thường.
  3. Rửa và để ráo đậu gà đóng hộp.
  4. Trải maftoul vào bát và xoa các hạt giữa các ngón tay cho rời ra.

2Nấu

  1. Cho gà vào nồi lớn với nước, nửa củ hành, bạch đậu khấu, lá nguyệt quế, quế và muối, đun sôi và hớt bọt.
    🔥 lửa lớn
  2. Đậy nắp và đun liu riu cho đến khi gà chín và nước trong khi chọc vào chỗ dày nhất.
    🔥 lửa nhỏ
  3. Vớt gà lên khay nướng, lọc nước dùng và giữ nóng.
  4. Phết gà với 1 muỗng canh dầu ô liu, rắc tiêu Jamaica và nướng cho đến khi da vàng.
    ♨️ lò 220°C
  5. Trong nồi khác, làm nóng 2 muỗng canh dầu ô liu và chiên hành nhỏ cho mép vàng.
    🔥 lửa vừa
  6. Thêm đậu gà, caraway, tiêu đen và 4 cốc nước dùng, và đun liu riu cho đến khi hành mềm.
    🔥 lửa nhỏ
  7. Làm nóng 3 muỗng canh dầu ô liu trong nồi rộng và đảo maftoul với caraway, tiêu Jamaica và muối cho đến thơm và bóng.
    🔥 lửa vừa
  8. Rót 4 cốc nước dùng nóng lên maftoul, đậy nắp và nấu cho đến khi nước dùng được hút hết và hạt mềm nhưng vẫn rời nhau.
    🔥 lửa nhỏ

3Trình bày

  1. Xới maftoul nhẹ nhàng bằng nĩa và trải ra đĩa lớn.
  2. Đặt gà nướng lên trên và múc một ít hành và đậu gà lên.
  3. Dọn phần nước dùng hành và đậu gà còn lại trong bát bên cạnh để mọi người tự múc.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: thêm quá nhiều nước dùng và khuấy maftoul khi nấu — nó trở nên nhão. Cho đúng lượng nước dùng đã đong và để đậy nắp không khuấy.
  • Caraway là hương vị đặc trưng của maftoul — đừng bỏ.
  • Nếu maftoul vẫn cứng sau khi nước dùng đã cạn, rưới nửa cốc nước dùng nóng và đậy thêm 5 phút.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Không có maftoul? Dùng couscous khổng lồ (dạng hạt ngọc) và giảm bớt chút thời gian nấu.
  • Đùi gà còn xương có thể dùng thay gà nguyên con.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí