1Подготовка
- Промойте рис, вращая рукой и сливая воду, 4–5 раз, пока вода не станет почти прозрачной.
- Замочите рис в отмеренной воде в кастрюле на 30 минут.
- Посыпьте лосось с обеих сторон 1 ч. л. соли, оставьте на 15 минут, затем обсушите кухонной бумагой.
- Нарежьте каждый лист нори на 4 полоски и храните в сухом месте.
2Приготовление
- Накройте кастрюлю с рисом и доведите до кипения.
- Убавьте огонь до минимума и готовьте под крышкой, не поднимая её, пока вся вода не впитается.
- Выключите огонь и оставьте рис под крышкой на 10 минут, затем аккуратно разрыхлите мокрой лопаткой.
- Пока готовится рис, положите лосось в антипригарную сковороду без масла и готовьте по 4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета, пока он не начнёт легко расслаиваться вилкой.
- Удалите кожу и кости лосося и разделите мякоть на мелкие кусочки.
- Намочите руки, натрите небольшим количеством соли, возьмите одну восьмую тёплого риса, сделайте в середине углубление и добавьте 1 ст. л. лосося, затем закройте рисом и сформируйте треугольник 3–4 плотными сжатиями.
3Подача
- Оберните полоску нори вокруг основания каждого треугольника непосредственно перед едой, чтобы она оставалась хрустящей, и посыпьте сверху кунжутом.
- Подавайте тёплыми или комнатной температуры, при желании с ломтиками огурца или лёгкими солениями.
💡 Советы и частые ошибки
- Частая ошибка: формовать сухими руками или когда рис остыл — он липнет к пальцам, и треугольник разваливается. Формуйте тёплым рисом мокрыми руками.
- Прижимайте плотно, но не сжимайте сильно; слишком сильное давление превращает рис в плотный твёрдый кусок.
- Длиннозёрный рис вроде басмати не держится вместе; используйте японский круглозёрный рис.
- Для ланч-боксов заворачивайте каждый треугольник в пищевую плёнку без нори, добавляйте нори при еде и ешьте в тот же день.
🔁 Чем заменить
- Лосось: слитый консервированный тунец, смешанный с ложкой майонеза, ещё одна известная японская начинка.
- Японский рис: среднезёрный египетский рис, хотя он держится чуть хуже.




