Режим готовки включён — экран не гаснет
Японская🐟 РыбаЗавтраки

Японский завтрак с лососем на гриле и мисо-супом

Традиционный японский завтрак: солёное филе лосося, запечённое до хрустящей кожи, с белым японским рисом, мисо-супом с тофу и вакамэ и быстро маринованным огурцом.

Общее время1 ч 20 мин
Подготовка15 мин
Готовка35 мин
Маринование / отдых30 мин
СложностьСредне
ккал на порцию~730
К рецепту ↓

Предложите правку к рецепту «Японский завтрак с лососем на гриле и мисо-супом»

Что не так?

Японский завтрак с лососем на гриле и мисо-супомИллюстративное изображение

О блюде

Традиционный японский завтрак дома или в отелях обычно состоит из риса, мисо-супа, рыбы на гриле и лёгких солений, поданных в нескольких небольших блюдцах. Солёный лосось на гриле, сиодзакэ, — одна из самых распространённых рыб на таком столе.

1Подготовка

  1. Промойте рис, вращая и сливая воду, 4–5 раз, пока вода не станет почти прозрачной.
  2. Замочите рис в отмеренной воде в кастрюле на 30 минут.
  3. Посыпьте лосось с обеих сторон 1 ч. л. соли, оставьте на 20 минут, затем очень хорошо обсушите кухонной бумагой.
  4. Посыпьте ломтики огурца ½ ч. л. соли, оставьте на 10 минут, затем осторожно отожмите рукой, чтобы убрать воду.
  5. Перемешайте огурец с рисовым уксусом и сахаром и отложите до подачи.
  6. Замочите вакамэ в миске с водой на 5 минут, пока оно не разбухнет и не размякнет, затем слейте воду.

2Приготовление

  1. Накройте кастрюлю с рисом и доведите до кипения.
    🔥 сильный огонь
  2. Убавьте огонь до минимума и готовьте под крышкой, не поднимая её, пока вся вода не впитается.
    🔥 слабый огонь
  3. Выключите огонь и оставьте рис под крышкой на 10 минут, затем аккуратно разрыхлите мокрой лопаткой.
  4. Тем временем положите лосось кожей вниз в антипригарную сковороду без масла и готовьте, пока кожа не станет золотистой и хрустящей.
    🔥 средний огонь
  5. Переверните лосось и готовьте, пока внутри он не станет непрозрачно бледно-розовым и не начнёт легко расслаиваться вилкой.
    🔥 средний огонь
  6. Нагрейте воду для супа в небольшой кастрюле почти до кипения, затем добавьте тофу и вакамэ, чтобы прогреть.
    🔥 средний огонь
  7. Выключите огонь, разведите мисо в половнике с небольшим количеством супа, затем аккуратно вмешайте обратно в кастрюлю. Не давайте закипеть после добавления мисо.

3Подача

  1. Выложите лосось на тарелку с долькой лимона, рис в небольшую миску и маринованный огурец рядом.
  2. Налейте мисо-суп в миску, посыпьте зелёным луком и подавайте всё вместе.

💡 Советы и частые ошибки

  • Частая ошибка: кипятить суп после добавления мисо — это убивает вкус и аромат и делает его зернистым. Всегда добавляйте после выключения огня.
  • В некоторых коммерческих мисо добавляют алкоголь как консервант; читайте этикетку и выбирайте без него или с халяльным сертификатом.
  • Хорошо обсушенный после засаливания лосось — залог хрустящей кожи, она не прилипает.
  • Для более глубокого вкуса замочите кусок комбу (ламинарии) в воде для супа на 30 минут и выньте перед нагреванием.

🔁 Чем заменить

  • Шёлковый тофу: тофу средней плотности.
  • Лосось: скумбрия, ещё одна известная рыба для японского завтрака.

👨‍🍳 Приготовили? Подтвердите своим именем

Приготовьте этот рецепт, подтвердите его своим именем и поделитесь впечатлениями — на странице появится «Проверено поваром …» со ссылкой на вашу страницу.

🍽️ Комментарии и опыт приготовления

Оставьте комментарий, фото своего блюда или то и другое.

Станьте первым, кто приготовит это блюдо и расскажет, как получилось

Приготовьте блюдо, сфотографируйте и расскажите, что получилось и что вы изменили.

Почему вы жалуетесь на этот отзыв?

Похожие рецепты

Создайте аккаунт — бесплатно