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Iemenita🥩 CarnePrato principal

Saltah

Um ensopado espesso e borbulhante em caldo de cordeiro com tomate e hawaij iemenita, coroado com espuma verde de feno-grego batido.

Tempo total3 h 25 min
Preparo25 min
Cozimento2 h
Marinada / descanso1 h
DificuldadeMédia
kcal por porção~650
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SaltahImagem ilustrativa

Sobre este prato

A saltah é um dos pratos mais conhecidos do Iêmen, especialmente ligada a Sanaa, onde é comida no almoço. É servida tradicionalmente numa panela de pedra aquecida para continuar borbulhando à mesa, e é pega com pão. O feno-grego batido por cima é o que a distingue de qualquer outro ensopado.

1Preparo

  1. Coloque o feno-grego moído numa tigela, despeje 1 xícara de água fria e deixe por pelo menos 1 hora (ou de um dia para o outro na geladeira) até assentar no fundo como uma camada gelatinosa.
  2. Lave os pedaços de cordeiro em água fria e escorra.
  3. Pique bem a segunda cebola, amasse o alho e pique a pimenta verde.
  4. Rale os tomates no lado grosso do ralador e descarte as cascas.
  5. Descasque as batatas e corte em cubinhos de 1 cm.
  6. Bata 2 pimentas verdes, 2 dentes de alho, o coentro, o suco de limão-siciliano e ½ colher de chá de sal com 2 colheres de sopa de água num molho verde (sahawiq).
  7. Despeje com cuidado a água do molho do feno-grego, mantendo só a camada gelatinosa.
  8. Bata o feno-grego com a batedeira por 5 a 7 minutos, juntando água fria uma colher de cada vez, até virar uma espuma branca e espessa que dobra de volume.
  9. Incorpore o sahawiq verde ao feno-grego batido até a cor ficar uniforme.

2Cozimento

  1. Coloque o cordeiro, as metades de cebola, o cardamomo, a pimenta-do-reino e a cúrcuma numa panela, cubra com a água e leve à fervura, retirando a espuma.
    🔥 fogo alto
  2. Baixe o fogo, junte o sal, tampe em parte e cozinhe até o cordeiro ficar macio e começar a soltar do osso.
    🔥 fogo baixo
  3. Retire o cordeiro, coe o caldo e mantenha 3 xícaras dele quentes.
  4. Aqueça o ghee numa panela pesada (de pedra ou ferro fundido é o melhor) e frite a cebola picada até dourar.
    🔥 fogo médio
  5. Junte o alho e a pimenta verde picada e mexa por 1 minuto até perfumar.
    🔥 fogo médio
  6. Junte o tomate ralado e o hawaij e cozinhe até engrossar e o ghee começar a se separar nas bordas.
    🔥 fogo médio
  7. Junte as batatas e o caldo reservado e cozinhe em fogo baixo até as batatas ficarem completamente macias ao serem furadas com um garfo.
    🔥 fogo médio
  8. Quebre os ovos (se usar) e mexa com delicadeza até firmarem em fitas.
    🔥 fogo médio
  9. Prove o sal e depois aumente o fogo até a saltah ferver forte e borbulhar.
    🔥 fogo alto

3Apresentação

  1. Passe a saltah, ainda fervendo, para uma tigela de pedra ou barro pré-aquecida.
  2. Ponha a espuma de feno-grego no centro com uma colher, sem mexer — cada um mistura à mesa.
  3. Sirva de imediato com pão iemenita ou de tannour para pegar, e o cordeiro num prato à parte.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: não deixar o feno-grego de molho por tempo suficiente, ou não despejar a água do molho — fica amargo. Um molho longo e descartar a água reduzem muito o amargor.
  • Se o feno-grego não espumar, junte mais uma colher de água fria e continue batendo; uma tigela limpa e água bem gelada ajudam.
  • Se você desfiar o cordeiro cozido dentro da base em vez de servi-lo ao lado, o prato fica mais próximo da fahsa.
  • Aqueça bem a tigela de pedra ou ferro fundido antes de servir — o borbulhar à mesa faz parte da experiência.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Hawaij iemenita: 1 colher de chá de cominho, ½ colher de chá de pimenta-do-reino, ¼ de colher de chá de cúrcuma e uma pitada de cardamomo moído.
  • Ghee: a mesma quantidade de óleo vegetal.
  • Caldo de cordeiro: caldo de galinha para um sabor mais leve, embora o original use caldo de cordeiro.

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