調理モード オン — 画面は点灯したままです
タイ料理🦐 えび前菜・スープ🍃 ヘルシー

トム・ヤム・クン(辛酸っぱいエビのスープ)

辛くて酸っぱいタイのスープ:レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉の香り高いスープに、エビときのこを入れ、ライム汁とナンプラーで仕上げたもの。

合計時間30分
下準備15分
調理15分
難易度やさしい
1人前のkcal~170
レシピへ移動 ↓

「トム・ヤム・クン(辛酸っぱいエビのスープ)」の修正を提案

どこが違いますか?

トム・ヤム・クン(辛酸っぱいエビのスープ)イメージ画像

この料理について

トムヤムはおおよそ「煮て混ぜたもの」を意味し、クンはエビを意味します。タイで最もよく知られたスープのひとつで、たいてい食卓の中央にごはんと一緒に置いて、みんなで分けます。主な風味は、スープで煮るが食べない香りのよいハーブから来ます。

1下準備

  1. レモングラスの茎を包丁の背で割れるまでつぶし、5cmのかたまりに切ります。
  2. ガランガルを薄切りにし、こぶみかんの葉を手でちぎります。
  3. エビの背に沿った黒い筋を取り除き、調理まで冷蔵庫に入れておきます。
  4. きのこを大きくちぎり、トマトをくし切りにし、ライムをしぼります。

2調理

  1. 水を中くらいの鍋で沸騰させ、レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉を加え、台所に柑橘の強い香りが漂うまで煮ます。
    🔥 中火
  2. きのことトマトを加え、きのこがやわらかくなりトマトの皮が緩み始めるまで調理します。
    🔥 中火
  3. 焙煎した唐辛子ペースト、ナンプラー、砂糖をスープに、ペーストが溶けてスープが赤みがかったオレンジ色になるまで混ぜ入れます。
    🔥 中火
  4. エビを加え、ピンク色になってC字形に丸まるまでだけ調理します。それ以上だとゴムのようになります。
    🔥 中火
  5. 火を止め、ライム汁とつぶした唐辛子を混ぜ入れ、味をみます。はっきり酸っぱく、辛く、塩味がするはずです。

3盛りつけ

  1. スープを器によそい、エビときのこを均等に分け、パクチーの葉を上に散らします。
  2. 蒸したジャスミンライスと一緒に熱いうちに出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:ライム汁をスープと一緒に沸騰させること。新鮮さが失われ、苦くなります。必ず火を止めた後に加えます。
  • レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉は風味づけだけで、食べません。器に残すか、出す前に取り出します。
  • 辛さは唐辛子の数で調整します。穏やかなのが好みなら、2本から始めます。

🔁 代用

  • 水の代わりにチキンストックを使うと、コクが増します。
  • クリーミーなバージョン(ナム・コン)では、エビと一緒にエバミルク½カップを加えます。
  • ガランガル:新鮮なしょうがのスライス。ただし風味はより鋭く、花の香りが少なくなります。

👨‍🍳 作りましたか?あなたの名前で認証しましょう

このレシピを作って、あなたの名前で認証し、体験を共有してください。「シェフ…認証済み」の表示とあなたのページへのリンクが付きます。

🍽️ コメントと調理の体験

コメントや料理の写真を共有できます。両方でもかまいません。

最初に作って、どうだったか共有しましょう

料理を作って写真を撮り、仕上がりや変えた点を教えてください。

この体験を報告する理由は何ですか?

似たレシピ

無料でアカウントを作成