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イタリア料理🥩 肉軽食

シチリアのアランチーニ(牛肉のラグー入り)

サフランとパルメザンのライスボールに、牛ひき肉のラグー、グリーンピース、モッツァレラの角切りを詰め、パン粉をつけて、外は黄金色でカリッと、中はやわらかく揚げたもの。

合計時間2時間40分
下準備20分
調理1時間20分
漬け込み・休ませ1時間
難易度上級
1人前のkcal~820
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シチリアのアランチーニ(牛肉のラグー入り)イメージ画像

この料理について

アランチーニはシチリアで最もよく知られた屋台料理のひとつで、名前は丸い形と黄金色から「小さなオレンジ」を意味します。最も一般的な詰め物は、グリーンピース入りのミートラグーで、島の東部では円錐形に成形されます。多くのレシピではラグーにワインを加えますが、ここでは加えずに作ります。

1下準備

  1. サフランを温水大さじ2に浸します。
  2. 玉ねぎとにんじんを非常に細かく刻みます。
  3. モッツァレラを12個の小さな角切りにし、冷蔵庫に入れておきます。
  4. ボウルで小麦粉を冷水と泡立て器で混ぜ、ゆるいヨーグルトくらいの濃さの、なめらかでだまのない生地にします。

2調理

  1. 塩を加えた水を鍋で沸騰させ、米とサフランを水ごと加えます。
    🔥 強火
  2. 米を数分ごとに混ぜながら、水がすべて吸収されて米がやわらかくべたつくまで煮ます。
    🔥 弱火
  3. 鍋を火から下ろし、バターとパルメザンを加えて溶けるまで混ぜます。
  4. 米を広い皿に薄く広げ、ふたをして、完全に冷えて固まるまで、約1時間置きます。
  5. 米が冷める間に、小鍋でオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんじんをやわらかくなるまで炒めます。
    🔥 中火
  6. 牛ひき肉を加え、スプーンでほぐしながら、ピンク色がなくなるまで炒めます。
    🔥 強火
  7. トマトペースト、カットトマト、塩、こしょうを加え、ソースにとろみがついてほぼ乾くまで煮ます。
    🔥 弱火
  8. グリーンピースを加えて5分煮てから、ラグーを完全に冷まします。
    🔥 弱火
  9. 手を濡らし、米をひと握り取り、手のひらで円盤状に平らにし、中央にラグーを1さじとモッツァレラの角切りをのせ、米で包んで丸めます。12個作ります。
  10. 各ボールを小麦粉の生地にくぐらせ、パン粉を全体にまぶします。
  11. 深鍋に油を175°Cに熱します。または、パン粉ひとつまみが30秒で色づく温度です。
    🔥 中火
  12. ボールを3〜4個ずつ、全体が濃い黄金色になるまで揚げ、キッチンペーパーで油を切ります。
    🔥 中火

3盛りつけ

  1. 溶けたモッツァレラでやけどしないよう、出す前にボールを5分休ませます。1人2個です。
  2. 皿に盛り、お好みで少し温かいトマトソースを添えて出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:米がまだ温かいうちに成形すること。温かい米はまとまらず、ボールが油の中で崩れます。米とラグーの両方が完全に冷めている必要があります。
  • アルボリオをバスマティに替えないでください。短粒米のでんぷんがボールをまとめます。
  • 米とラグーは前の晩に作って冷やしておけます。成形が簡単になります。

🔁 代用

  • エジプトの短粒米でアルボリオの代わりにできます。
  • 衣には、小麦粉と水の生地の代わりに、溶き卵2個を使えます。

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