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सऊदी🥗 शाकाहारीनाश्ता

मसूब

पतली साबुत गेहूँ की रोटी फाड़ी और पके केलों व घी के साथ मसली हुई, शहद और मलाई के साथ परोसी गई — गरम, पेट भरने वाला नाश्ता।

कुल समय1 घंटे
तैयारी20 मिनट
पकाना25 मिनट
मैरिनेट / आराम15 मिनट
कठिनाईमध्यम
कैलोरी प्रति सर्विंग~510
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मसूबउदाहरण की तस्वीर

इस व्यंजन के बारे में

मसूब हिजाज़ और दक्षिणी सऊदी अरब का लोकप्रिय नाश्ता है, जो पारंपरिक नाश्ते की दुकानों और घर पर परोसा जाता है। इसका नाम रोटी और केले को साथ दबाने और मसलने से है जब तक वे एक न हो जाएँ।

1तैयारी

  1. कटोरे में मैदा और नमक मिलाएँ और पानी धीरे-धीरे तब तक डालें जब तक नरम आटा न बन जाए।
  2. आटे को 5 मिनट चिकना और बिना चिपचिपा होने तक गूँधें।
  3. आटे को ढककर 15 मिनट आराम दें।
  4. आटे के 4 गोले करें और हर को पतला, लगभग 2 मिमी, बेलें।
  5. केले छीलें और गोलों में काटें।

2पकाना

  1. हर रोटी को सूखी नॉन-स्टिक पैन में दोनों तरफ़ भूरे धब्बे आने तक सेंकें।
    🔥 मध्यम आँच
  2. गरम रोटी हाथ से या चाकू से बहुत छोटे टुकड़ों में फाड़ें।
  3. बर्तन में 2 बड़े चम्मच घी पिघलाएँ, केला डालें और चमचे से नरम और गूदेदार होने तक मसलें।
    🔥 धीमी आँच
  4. रोटी के टुकड़े डालें और मिश्रण को लकड़ी के चमचे से तब तक दबाएँ जब तक वह जुड़ न जाए और सूखी रोटी न बचे।
    🔥 धीमी आँच

3परोसना

  1. मसूब परोसने की प्लेट में फैलाएँ और बीच में छोटा गड्ढा बनाएँ।
  2. पिघला घी और शहद गड्ढे में और किनारों के चारों ओर डालें।
  3. ऊपर मलाई डालें और चाय के साथ गरम परोसें।

💡 सुझाव और आम ग़लतियाँ

  • आम ग़लती: कच्चे केले इस्तेमाल करना — वे सख़्त रहते हैं, मसलते नहीं और कम मीठे लगते हैं। भूरे धब्बों वाले छिलके के केले चुनें।
  • रोटी गरम रहते बहुत छोटी फाड़ें; टुकड़े जितने छोटे, मसूब उतना चिकना।
  • अगर मिश्रण सूखा लगे तो मसलते समय एक चम्मच गरम पानी डालें।

🔁 विकल्प

  • घर की साबुत गेहूँ की रोटी की जगह तैयार रेगाग या तमीस रोटी ले सकती है।
  • शहद की जगह खजूर का शीरा ले सकता है।

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