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मोरक्कन🥗 शाकाहारीस्टार्टर और सूप🍃 सेहतमंद

मोरक्कन बिसारा (बाक़ला का सूप)

सूखी दो फाँक बाक़ला और लहसुन का गाढ़ा, चिकना सूप, ऊपर ज़ैतून का तेल, जीरा और पैप्रिका।

कुल समय5 घंटे 10 मिनट
तैयारी10 मिनट
पकाना1 घंटे
मैरिनेट / आराम4 घंटे
कठिनाईआसान
कैलोरी प्रति सर्विंग~440
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इस व्यंजन के बारे में

बिसारा उत्तरी मोरक्को के सबसे मशहूर लोकप्रिय व्यंजनों में से है, जो ठंडी सुबहों में गरम बिकता है और पूरी सर्दियों घर पर खाया जाता है। इसकी सादगी और कम लागत ने इसे कई परिवारों का रोज़ का खाना बना दिया है।

1तैयारी

  1. दो फाँक बाक़ला को ठंडे पानी में 4 घंटे भिगोएँ, फिर निथारें और धो लें।

2पकाना

  1. बाक़ला, लहसुन और पानी बर्तन में डालें, उबाल लाएँ और झाग छान लें।
    🔥 तेज़ आँच
  2. आधा ढककर बीच-बीच में चलाते हुए बाक़ला के पूरी तरह बिखरने तक हल्का उबालें।
    🔥 धीमी आँच
  3. सूप को हैंड ब्लेंडर से चिकना और मलाईदार होने तक ब्लेंड करें, फिर तेल, जीरा और नमक डालें।
  4. अपनी पसंद का गाढ़ापन आने तक उबालें, अगर बहुत गाढ़ा हो तो गरम पानी डालें।
    🔥 धीमी आँच

3परोसना

  1. गहरे कटोरों में डालें और ऊपर ज़ैतून का तेल, जीरा और पैप्रिका डालें।
  2. रोटी और ज़ैतून के साथ गरम परोसें।

💡 सुझाव और आम ग़लतियाँ

  • आम ग़लती: अंत की तरफ़ सूप को बिना चलाए छोड़ना, जिससे वह तली में चिपककर जल जाता है। हर कुछ मिनट चलाएँ।
  • बिसारा ठंडा होने पर गाढ़ा हो जाता है; दोबारा गरम करते समय थोड़े गरम पानी से ढीला करें।

🔁 विकल्प

  • थोड़े मीठे नतीजे के लिए बाक़ला की जगह सूखी दो फाँक मटर ले सकते हैं।

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