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अमीराती🥩 मांसमुख्य पकवान

हरीस

साबुत गेहूँ और मेमना घंटों धीमी आँच पर पके जब तक वे एक-दूसरे में घुल न जाएँ, फिर फेंटकर चिकना, गाढ़ा दलिया बनाया जाता है और ऊपर घी डाला जाता है।

कुल समय12 घंटे 5 मिनट
तैयारी20 मिनट
पकाना3 घंटे 45 मिनट
मैरिनेट / आराम8 घंटे
कठिनाईमध्यम
कैलोरी प्रति सर्विंग~620
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इस व्यंजन के बारे में

हरीस सबसे पुराने और सबसे प्यारे अमीराती व्यंजनों में से है, जो रमज़ान, ईद और शादी की मेज़ों का हिस्सा रहता है। इसकी सामग्री बहुत कम है; इसका राज़ धीमी आँच पर पकाना और तब तक अच्छी तरह फेंटना है जब तक वह चिकना और जुड़ा हुआ न हो जाए।

1तैयारी

  1. गेहूँ को अच्छी तरह धोएँ, फिर रात भर ठंडे पानी में भिगोएँ।
  2. गेहूँ को भिगोने के पानी से निथार लें।
  3. मेमने के टुकड़ों को धोएँ और सुखा लें।

2पकाना

  1. मेमना, पानी और दालचीनी की छड़ी को बड़े बर्तन में रखें, उबाल लाएँ और झाग छान लें।
    🔥 तेज़ आँच
  2. गेहूँ डालें, ढकें और हर 15 मिनट चलाते हुए तब तक हल्का उबालें जब तक गेहूँ फट न जाए और मेमना पूरी तरह बिखर न जाए।
    🔥 धीमी आँच
  3. हड्डियाँ और दालचीनी की छड़ी निकाल दें, और नमक डालें।
  4. मिश्रण को लकड़ी के हरीस मैशर या हैंड ब्लेंडर से तब तक फेंटें जब तक वह नरम आटे की तरह चिकना और खिंचने वाला न हो जाए, अगर बहुत गाढ़ा हो तो थोड़ा गरम पानी डालें।
    🔥 धीमी आँच
  5. घी को पिघलने और गरम होने तक गरम करें।
    🔥 धीमी आँच

3परोसना

  1. हरीस को गहरी डिश में डालें और बीच में गड्ढा बनाएँ।
  2. गरम घी गड्ढे में डालें और ऊपर दालचीनी और जीरा छिड़कें।

💡 सुझाव और आम ग़लतियाँ

  • आम ग़लती: हरीस को बिना चलाए छोड़ देना। गेहूँ तली में चिपक जाता है और आख़िरी घंटों में आसानी से जल जाता है।
  • अच्छी हरीस चमचे से उठाने पर खिंचती है; अगर साबुत दाने दिख रहे हों तो उसे और पकाने और फेंटने की ज़रूरत है।
  • प्रेशर कुकर पकाने का समय लगभग 1¼ घंटे तक कर देता है।

🔁 विकल्प

  • मेमने की जगह पूरा चिकन ले सकते हैं; फेंटने से पहले हड्डियाँ और खाल निकाल दें।

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