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Saoudien🥗 VégétarienPetit-déjeuner

Masoub

Du pain complet fin déchiré et écrasé avec des bananes mûres et du ghee, servi avec du miel et de la crème épaisse — un petit-déjeuner chaud et nourrissant.

Temps total1 h
Préparation20 min
Cuisson25 min
Marinade / repos15 min
DifficultéMoyenne
kcal par portion~510
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MasoubImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le masoub est un petit-déjeuner populaire dans le Hedjaz et le sud de l’Arabie saoudite, servi dans les boutiques de petit-déjeuner traditionnelles et à la maison. Son nom renvoie à l’action de presser et d’écraser le pain et la banane ensemble jusqu’à ce qu’ils ne fassent qu’un.

1Préparation

  1. Mélangez la farine et le sel dans un bol et ajoutez l’eau peu à peu jusqu’à ce qu’une pâte souple se forme.
  2. Pétrissez la pâte 5 minutes jusqu’à ce qu’elle soit lisse et ne colle plus.
  3. Couvrez la pâte et laissez-la reposer 15 minutes.
  4. Divisez la pâte en 4 boules et étalez chacune finement, environ 2 mm.
  5. Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.

2Cuisson

  1. Faites cuire chaque pain dans une poêle antiadhésive sèche jusqu’à ce que des taches brunes apparaissent des deux côtés.
    🔥 feu moyen
  2. Déchirez le pain chaud en très petits morceaux à la main ou au couteau.
  3. Faites fondre 2 c. à s. de ghee dans une marmite, ajoutez la banane et écrasez-la à la cuillère jusqu’à ce qu’elle soit molle et en purée.
    🔥 feu doux
  4. Ajoutez les morceaux de pain et pressez le mélange à la cuillère en bois jusqu’à ce qu’il se tienne sans qu’il reste de pain sec.
    🔥 feu doux

3Présentation

  1. Étalez le masoub sur un plat de service et faites un petit creux au centre.
  2. Versez le ghee fondu et le miel dans le creux et sur les bords.
  3. Garnissez de crème épaisse et servez chaud avec du thé.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : utiliser des bananes pas assez mûres — elles restent fermes, ne s’écrasent pas et ont moins de douceur. Choisissez des bananes à la peau tachetée de brun.
  • Déchirez le pain très petit tant qu’il est chaud ; plus les morceaux sont petits, plus le masoub est lisse.
  • Si le mélange paraît sec, ajoutez une cuillerée d’eau chaude en écrasant.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Du pain regag ou tamees tout prêt peut remplacer le pain complet maison.
  • Du sirop de dattes peut remplacer le miel.

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