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Marocain🥗 VégétarienEntrées et soupes🍃 Sain

Taktouka (salade de poivrons rôtis et de tomates)

Une salade cuite de poivrons rôtis et de tomates à l’ail, au cumin, au paprika et à l’huile d’olive, servie tiède ou froide.

Temps total1 h 5 min
Préparation20 min
Cuisson45 min
DifficultéFacile
kcal par portion~160
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Taktouka (salade de poivrons rôtis et de tomates)Image à titre d’illustration

À propos de ce plat

La taktouka est l’une des salades cuites servies au début d’un repas marocain avec la zaalouk et la salade de carottes. On la mange avec du pain ou on la sert avec de la viande et du poisson.

1Préparation

  1. Lavez et séchez les poivrons.
  2. Pelez et épépinez les tomates et coupez-les en petits dés.

2Cuisson

  1. Faites rôtir les poivrons sous le gril du four, en les retournant, jusqu’à ce que la peau soit noircie partout.
    ♨️ four à 250 °C
  2. Couvrez les poivrons dans un bol 10 minutes, puis pelez-les, épépinez-les et coupez-les en petites lanières.
  3. Chauffez l’huile dans une large poêle, ajoutez les tomates, l’ail, les épices et le sel, et faites cuire jusqu’à ce que ce soit épais et que la plus grande partie du liquide soit évaporée.
    🔥 feu moyen
  4. Ajoutez les poivrons et les herbes et remuez jusqu’à ce que tout s’amalgame, épais et brillant.
    🔥 feu doux

3Présentation

  1. Servez tiède ou froide dans une petite assiette avec un filet d’huile d’olive.
  2. Servez avec du pain dans un assortiment de salades marocaines.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : ne pas peler les poivrons après les avoir rôtis, ce qui laisse une peau dure et amère dans la salade. Les couvrir dans un bol rend le pelage facile.
  • Elle est encore meilleure le lendemain et se garde jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Les poivrons peuvent être noircis directement sur une flamme de gaz plutôt qu’au four.

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