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Mexicain🐔 PouletPlat principal

Tacos au poulet

Des hauts de cuisse de poulet marinés à la lime, au cumin et au paprika, saisis et hachés, puis glissés dans des tortillas de maïs chaudes avec une salsa de tomate fraîche et de l’avocat.

Temps total1 h 10 min
Préparation45 min
Cuisson25 min
DifficultéFacile
kcal par portion~550
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Qu’est-ce qui ne va pas ?

Tacos au pouletImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Les tacos sont parmi les plats de rue les plus connus du Mexique : de petites tortillas de maïs garnies de ce qu’on a sous la main et mangées à la main. La salsa fraîche de tomate, d’oignon, de coriandre et de piment, connue sous le nom de pico de gallo, est une compagne constante, avec un filet de lime.

1Préparation

  1. Mélangez dans un bol le jus de lime, l’ail, le cumin, le paprika, le piment en poudre, l’origan, le sel et l’huile.
  2. Retournez les hauts de cuisse de poulet dans la marinade jusqu’à ce qu’ils soient enrobés et réfrigérez au moins 30 minutes.
  3. Mêlez la tomate, l’oignon, la coriandre, le piment, le jus de lime et une pincée de sel pour faire la salsa fraîche.
  4. Coupez l’avocat en tranches et la lime en quartiers juste avant de servir.

2Cuisson

  1. Chauffez une poêle épaisse ou une plaque jusqu’à ce qu’elle soit très chaude.
    🔥 feu vif
  2. Posez les hauts de cuisse sans les serrer et laissez-les sans y toucher jusqu’à ce que le dessous soit doré avec des taches foncées.
    🔥 feu moyen
  3. Retournez le poulet et faites-le cuire à cœur ; quand vous coupez la partie la plus épaisse, le jus doit être clair, sans rose.
    🔥 feu moyen
  4. Posez le poulet sur une planche, laissez-le reposer 5 minutes, puis hachez-le en petits morceaux.
  5. Réchauffez les tortillas dans une poêle sèche 30 secondes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient souples avec des taches dorées, puis enveloppez-les dans un torchon pour les garder chaudes.
    🔥 feu moyen

3Présentation

  1. Déposez deux grosses cuillerées de poulet au centre de chaque tortilla chaude — trois tacos par personne.
  2. Garnissez chaque taco de salsa fraîche et de tranches d’avocat, et servez avec des quartiers de lime.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : servir les tortillas froides sorties du paquet. Les tortillas froides se cassent quand on les plie et ont un goût plat ; les réchauffer à la poêle les rend souples.
  • Les hauts de cuisse valent mieux que le blanc ici car ils restent juteux même à feu vif.
  • Le piment moulu vendu sur les marchés du Golfe est très fort ; commencez par une demi-cuillère à café et ajustez au goût de votre famille.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Si les tortillas de maïs ne sont pas disponibles, utilisez de petites tortillas de blé.
  • L’avocat peut être remplacé par une sauce au yaourt, à l’ail et à la lime.

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