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Libanais🥗 VégétarienDessert

Sfouf

Un simple gâteau libanais de semoule, d’un jaune vif grâce au curcuma et parfumé à l’anis, fait sans œufs et garni de pignons.

Temps total1 h 25 min
Préparation15 min
Cuisson40 min
Marinade / repos30 min
DifficultéFacile
kcal par portion~380
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Qu’est-ce qui ne va pas ?

SfoufImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le sfouf est un gâteau libanais de semoule, coloré en jaune par le curcuma et aromatisé à l’anis, généralement fait sans œufs. C’est un favori maison avec le thé et le café, et son moule est traditionnellement graissé au tahini.

1Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C.
  2. Graissez bien au tahini un moule rectangulaire d’environ 30 × 20 cm.
  3. Mélangez la semoule, la farine, le sucre, le curcuma, l’anis et la levure chimique dans un grand saladier jusqu’à ce que la couleur du curcuma soit uniforme.
  4. Ajoutez l’huile et frottez le mélange entre vos mains 2 minutes jusqu’à ce que la farine l’absorbe.
  5. Ajoutez le lait petit à petit en remuant, jusqu’à obtenir une pâte lisse, d’épaisseur moyenne et sans grumeaux.
  6. Versez la pâte dans le moule et lissez le dessus.
  7. Répartissez uniformément les pignons sur le dessus.

2Cuisson

  1. Faites cuire le sfouf sur la grille du milieu jusqu’à ce que le dessus soit doré et qu’un cure-dent planté au centre ressorte propre.
    ♨️ four à 180 °C

3Présentation

  1. Laissez le sfouf refroidir dans le moule au moins 30 minutes avant de le couper.
  2. Coupez en carrés ou en losanges et disposez-les sur un plat de service.
  3. Servez avec du thé ou du café.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : ajouter plus de curcuma pour une couleur plus vive — le gâteau devient amer. Deux cuillères à café suffisent pour un jaune éclatant.
  • Graisser le moule au tahini évite que ça colle et donne au fond un goût grillé distinctif.
  • Ne le coupez pas chaud sinon il s’effritera ; le sfouf se raffermit en refroidissant.
  • Il se conserve dans un récipient hermétique à température ambiante 3 jours.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Pour un sfouf entièrement végétal, remplacez le lait par la même quantité d’eau ou de boisson végétale.
  • Les amandes émondées ou les graines de sésame peuvent remplacer les pignons.

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