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Indien🥗 VégétarienPetit-déjeuner

Kanda batata poha

Un petit-déjeuner indien léger de riz aplati mélangé à l’oignon, à la pomme de terre, aux graines de moutarde, aux feuilles de curry et au curcuma, fini avec des cacahuètes grillées, du citron et de la coriandre.

Temps total40 min
Préparation10 min
Cuisson20 min
Marinade / repos10 min
DifficultéFacile
kcal par portion~470
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Kanda batata pohaImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le poha est du riz aplati en flocons, qu’il suffit donc d’humidifier avec de l’eau avant la cuisson. Le kanda batata poha — poha à l’oignon et à la pomme de terre — est la version bien connue du Maharashtra, et le poha en général est l’un des petits-déjeuners rapides les plus populaires de l’ouest et du centre de l’Inde.

1Préparation

  1. Mettez le poha dans une passoire et rincez-le à l’eau courante 20 à 30 secondes, en le retournant à la main, jusqu’à ce qu’il ramollisse juste, puis égouttez.
  2. Saupoudrez le poha de curcuma, de sucre et de sel, mélangez délicatement du bout des doigts et laissez 10 minutes jusqu’à ce que les flocons gonflent, ramollissent et se détachent.
  3. Coupez la pomme de terre en petits dés, hachez l’oignon et la coriandre, et fendez les piments verts.

2Cuisson

  1. Chauffez l’huile dans une large poêle et faites frire les cacahuètes en remuant jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croquantes, puis sortez-les avec une écumoire.
    🔥 feu moyen
  2. Ajoutez les graines de moutarde dans la même huile et attendez qu’elles commencent à éclater.
    🔥 feu moyen
  3. Ajoutez le cumin, les feuilles de curry et les piments verts et remuez quelques secondes jusqu’à ce que cela embaume.
    🔥 feu moyen
  4. Ajoutez l’oignon et faites cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide sans dorer.
    🔥 feu moyen
  5. Ajoutez la pomme de terre et une pincée de sel, couvrez et faites cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’une fourchette s’y enfonce facilement.
    🔥 feu doux
  6. Ajoutez le poha et la moitié des cacahuètes et incorporez délicatement jusqu’à ce que la couleur jaune soit uniforme.
    🔥 feu doux
  7. Couvrez et laissez à feu doux jusqu’à ce que le poha soit chaud à cœur et complètement tendre, puis éteignez le feu et incorporez le jus de citron et la moitié de la coriandre.
    🔥 feu doux

3Présentation

  1. Servez le poha chaud, garni du reste des cacahuètes et de la coriandre et de la noix de coco râpée.
  2. Ajoutez des quartiers de citron à côté, et servez avec une tasse de thé au lait si vous le souhaitez.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : faire tremper le poha dans un bol d’eau, ce qui le transforme en bouillie collante. Rincez-le simplement vite dans une passoire — il finit de ramollir pendant qu’il repose.
  • Utilisez du poha épais ; le fin se défait au rinçage et est destiné à d’autres plats.
  • Si le poha est encore dur après le repos, saupoudrez-le de 2 c. à s. d’eau avant de l’ajouter à la poêle.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Feuilles de curry : peuvent être omises, mais leur saveur est une partie distinctive du plat.
  • Cacahuètes : noix de cajou crues.

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