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Chinois🐔 PouletPlat principal

Riz sauté chinois au poulet

Riz froid sauté à feu vif avec du poulet, de l'œuf, de la carotte, des petits pois et de l'oignon nouveau. Un plat rapide qui transforme le riz de la veille en repas complet.

Temps total27 min
Préparation15 min
Cuisson12 min
DifficultéFacile
kcal par portion~550
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Qu’est-ce qui ne va pas ?

Riz sauté chinois au pouletImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le riz sauté est une façon chinoise d'utiliser les restes de riz et est devenu l'un des plats chinois à emporter les plus commandés au monde. Le secret : du riz froid et sec et un feu vif.

1Préparation

  1. Émiettez le riz refroidi du bout des doigts pour qu'il ne reste aucun grumeau.
  2. Assaisonnez les cubes de poulet avec 1 c. à soupe de sauce soja et une pincée de poivre blanc.
  3. Battez les œufs à la fourchette avec une pincée de sel.
  4. Préparez la carotte, l'oignon nouveau et l'ail avant de commencer ; la cuisson est très rapide.

2Cuisson

  1. Chauffez 1 c. à soupe d'huile dans une grande poêle à feu vif, faites cuire le poulet 4 à 5 minutes jusqu'à cuisson, puis retirez-le.
    🔥 feu vif
  2. Ajoutez 1 c. à soupe d'huile, versez les œufs, brouillez-les rapidement en petits morceaux, puis retirez.
    🔥 feu vif
  3. Ajoutez le reste d'huile, la carotte et l'ail et remuez 30 secondes, puis ajoutez les petits pois.
    🔥 feu vif
  4. Ajoutez le riz, étalez-le dans la poêle et faites-le sauter 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit chaud et légèrement doré par endroits.
    🔥 feu vif
  5. Ajoutez la sauce soja, la sauce d'huître, l'huile de sésame et le poivre blanc et mélangez jusqu'à ce que la couleur soit uniforme.
    🔥 feu vif
  6. Remettez le poulet, l'œuf et l'oignon nouveau dans la poêle et mélangez 30 secondes.
    🔥 feu vif

3Présentation

  1. Servez chaud, directement de la poêle.
  2. Très bon avec du bœuf au brocoli ou de la soupe aigre-piquante.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur fréquente : utiliser du riz frais et chaud, qui devient pâteux. Un riz froid et sec est la clé de grains bien séparés.
  • Ne surchargez pas la poêle ; faites cuire en deux fois si elle est petite.
  • Versez la sauce soja sur le bord chaud de la poêle pour qu'elle caramélise légèrement.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Du riz basmati ou jasmin bouilli fonctionne très bien.
  • Poulet : crevettes décortiquées ou fines tranches de bœuf.

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