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Jemenitisches Maraq (gewürzte Lammbrühe)

Eine klare Lammbrühe, duftend nach jemenitischem Hawaij und Koriander, heiß aus Bechern vor oder zur Mahlzeit getrunken, mit dem zarten Fleisch dazu serviert.

Gesamtzeit2 Std. 5 Min.
Vorbereitung15 Min.
Kochen1 Std. 50 Min.
SchwierigkeitLeicht
kcal pro Portion~360
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Jemenitisches Maraq (gewürzte Lammbrühe)Illustratives Bild

Über dieses Gericht

Maraq ist ein Eckpfeiler des jemenitischen Tisches – heiß in Bechern oder kleinen Schalen zum Mittagessen serviert, und dieselbe Brühe dient zur Zubereitung von Saltah. Ihr Geschmack kommt von Hawaij, der Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, schwarzem Pfeffer, Kurkuma und Kardamom.

1Vorbereitung

  1. Die Lammstücke in kaltem Wasser abspülen und kleine Knochensplitter entfernen.
  2. Die Zwiebel hacken, die Tomaten hacken und den Knoblauch zerdrücken.

2Zubereitung

  1. Das Lamm und kaltes Wasser in einen großen Topf geben und zum Kochen bringen.
    🔥 hohe Hitze
  2. Den grauen Schaum, der oben aufsteigt, mit einer Kelle abschöpfen, bis die Brühe klar aussieht.
    🔥 mittlere Hitze
  3. Zwiebel, Tomaten, Knoblauch, Hawaij, Kardamom und schwarzen Pfeffer zugeben.
    🔥 mittlere Hitze
  4. Die Hitze reduzieren, halb zudecken und köcheln lassen, bis das Lamm ganz zart ist und sich leicht vom Knochen löst.
    🔥 niedrige Hitze
  5. Das Salz zugeben, abschmecken und anpassen, dann die Lammstücke auf einen Teller heben.
    🔥 niedrige Hitze
  6. Die Brühe durch ein feines Sieb abseihen, wenn sie vollkommen klar sein soll, dann zurück auf die Hitze stellen, bis sie heiß ist.
    🔥 mittlere Hitze

3Servieren

  1. Die heiße Brühe in Becher oder kleine Schalen gießen und mit Koriander und grünem Chili bestreuen.
  2. Das Lamm mit Brot oder Reis dazu servieren und übrige Brühe für Saltah oder Fahsa aufheben.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: die Gewürze vor dem Abschöpfen zugeben – sie haften am Schaum, werden mit abgeschöpft und trüben die Brühe. Zuerst abschöpfen.
  • Das Fleisch in kaltem, nicht heißem Wasser ansetzen; es zieht mehr Geschmack in die Brühe und erleichtert das Abschöpfen.
  • Die Brühe hält sich 3 Tage im Kühlschrank; das Fett setzt sich oben ab und lässt sich leicht für eine leichtere Brühe abheben.

🔁 Alternativen

  • Sie können ein ganzes zerlegtes Hähnchen statt Lamm verwenden und die Kochzeit auf 45 Minuten verkürzen.
  • Haben Sie kein Hawaij, 1 Teelöffel Kreuzkümmel mit ½ Teelöffel schwarzem Pfeffer, ½ Teelöffel Kurkuma und ¼ Teelöffel gemahlenem Kardamom mischen.

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