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Marokkanisch🐟 FischHauptgerichte

Marokkanische Fisch-Tajine mit Chermoula

Weißer Fisch, in marokkanischer Chermoula (Koriander, Petersilie, Knoblauch, Kreuzkümmel und Zitrone) mariniert, gegart über Kartoffeln, Tomaten und Paprika mit Oliven.

Gesamtzeit1 Std. 35 Min.
Vorbereitung25 Min.
Kochen40 Min.
Marinieren / Ruhen30 Min.
SchwierigkeitMittel
kcal pro Portion~510
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Marokkanische Fisch-Tajine mit ChermoulaIllustratives Bild

Über dieses Gericht

Chermoula ist eine Schlüsselmarinade in der Küche der marokkanischen Küstenstädte, vor dem Grillen oder Schmoren auf Fisch verwendet. Die Fisch-Tajine baut auf einem Gemüsebett auf, damit der Fisch nicht klebt und ihren Geschmack annimmt.

1Vorbereitung

  1. Alle Zutaten für die Chermoula in einer Schüssel zu einer dicken grünen Sauce verrühren.
  2. Die Fischstücke mit der Hälfte der Chermoula bestreichen und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  3. Kartoffelscheiben und Paprikastreifen mit der restlichen Chermoula vermengen.

2Zubereitung

  1. Den Boden eines weiten Topfes einölen, die Kartoffeln als Schicht einlegen, dann Paprika und Tomaten darauf geben, das Wasser zugießen, zudecken und garen, bis die Kartoffeln anfangen weich zu werden.
    🔥 mittlere Hitze
  2. Den Fisch auf das Gemüse legen, die Oliven und die Schale der Salzzitrone darüberstreuen, zudecken und garen, bis der Fisch undurchsichtig ist und sich leicht mit der Gabel zerteilen lässt.
    🔥 niedrige Hitze

3Servieren

  1. Das Gemüse und dann den Fisch vorsichtig mit dem Saft auf eine Servierplatte heben.
  2. Mit marokkanischem Brot und Zitronenspalten servieren.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: den Fisch beim Garen umrühren, wodurch er zerfällt. Nicht wenden – bei Bedarf den Topf vorsichtig schwenken.
  • Die Kartoffeln sehr dünn schneiden, damit sie in der gleichen Zeit wie der Fisch garen.
  • Den Fisch nicht länger als 2 Stunden in der Chermoula lassen – die Zitrone beginnt sonst, das Fleisch zu „garen“.

🔁 Alternativen

  • Auch Fischsteaks mit Gräten funktionieren; das Gewicht auf etwa 1.2 kg erhöhen.

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