Kochmodus an – der Bildschirm bleibt an
Chinesisch🥗 VegetarischVorspeisen & Suppen🍃 Gesund

Szechuan-Bohnen, trocken gebraten

Grüne Bohnen, gebraten, bis sie Blasen werfen und runzelig sind, dann mit Knoblauch, getrockneten Chilis und Szechuanpfeffer geschwenkt.

Gesamtzeit25 Min.
Vorbereitung10 Min.
Kochen15 Min.
SchwierigkeitLeicht
kcal pro Portion~180
Zum Rezept springen ↓

Änderung für Szechuan-Bohnen, trocken gebraten vorschlagen

Was stimmt nicht?

Szechuan-Bohnen, trocken gebratenIllustratives Bild

Über dieses Gericht

Gan Bian bedeutet „trocken braten“, eine Szechuan-Technik, bei der Gemüse gebraten wird, bis es etwas Wasser verliert und sein Geschmack sich konzentriert. Die Bohnen werden traditionell mit Hackfleisch gegart; dies ist eine vegetarische Version.

1Vorbereitung

  1. Waschen und putzen Sie die grünen Bohnen und trocknen Sie sie dann vollständig mit einem Tuch.
  2. Hacken Sie Knoblauch und Ingwer und schneiden Sie die getrockneten Chilis auf, wobei Sie die meisten Kerne herausschütteln.

2Zubereitung

  1. Erhitzen Sie 3 EL Öl in einem weiten Wok, geben Sie die Bohnen in einer Schicht hinein und wenden Sie sie gelegentlich, bis die Haut runzelig wird und braune Stellen auftreten.
    🔥 mittlere Hitze
  2. Schieben Sie die Bohnen zur Seite, geben Sie den letzten EL Öl mit den getrockneten Chilis und den Szechuanpfefferkörnern hinzu und rühren Sie, bis es duftet.
    🔥 niedrige Hitze
  3. Geben Sie Knoblauch und Ingwer hinzu und wenden Sie alles zusammen.
    🔥 mittlere Hitze
  4. Geben Sie Sojasauce und Zucker hinzu und wenden Sie, bis die Bohnen überzogen sind und die Sauce eingetrocknet ist, schmecken Sie dann ab und passen Sie das Salz an.
    🔥 hohe Hitze

3Servieren

  1. Bestreuen Sie sie mit Frühlingszwiebel und servieren Sie sie heiß zu Hauptgerichten und Reis.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: nasse Bohnen braten – das Öl spritzt und sie dämpfen, statt Blasen zu werfen. Trocknen Sie sie gründlich.
  • Geduld ist das Geheimnis: Nicht ständig rühren, lassen Sie sie bräunen.
  • Für den traditionellen Stil geben Sie 100 g Rinderhackfleisch mit dem Knoblauch hinzu und braten es braun.

🔁 Alternativen

  • Szechuanpfeffer: eine Prise schwarzer Pfeffer.

👨‍🍳 Nachgekocht? Bestätigen Sie es in Ihrem Namen

Kochen Sie dieses Rezept nach, bestätigen Sie es in Ihrem Namen und teilen Sie Ihre Erfahrung – es erscheint „Bestätigt von Koch/Köchin …“ mit einem Link zu Ihrer Seite.

🍽️ Kommentare und Kocherfahrungen

Teilen Sie einen Kommentar, Fotos Ihres Gerichts oder beides.

Kochen Sie es als Erste/r nach und erzählen Sie, wie es lief

Kochen Sie das Gericht, machen Sie ein Foto und erzählen Sie uns, wie es geworden ist und was Sie geändert haben.

Warum melden Sie diese Erfahrung?

Dazu passt

Ähnliche Rezepte

Konto erstellen – kostenlos