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メキシコ料理🐔 鶏肉前菜・スープ

メキシコのトルティーヤスープ(ソパ・デ・トルティーヤ)

スモーキーなトマトと乾燥唐辛子のスープに、ほぐした鶏肉を入れ、カリッと揚げたトルティーヤのストリップにかけ、アボカド、白チーズ、サワークリームをのせたもの。

合計時間1時間15分
下準備20分
調理55分
難易度ふつう
1人前のkcal~520
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メキシコのトルティーヤスープ(ソパ・デ・トルティーヤ)イメージ画像

この料理について

ソパ・デ・トルティーヤは、ソパ・アステカとも呼ばれ、メキシコ中部の有名なスープで、トマトと乾燥唐辛子のスープを、揚げたコーントルティーヤのストリップにかけ、食卓でアボカド、フレッシュチーズ、サワークリーム、揚げ唐辛子で仕上げます。

1下準備

  1. トルティーヤを半分に切り、それぞれの半分を1cm幅のストリップに切ります。
  2. 乾燥唐辛子をタオルで拭き、ヘタをハサミで切り、種を振り出します。
  3. アボカドをさいの目に切り、チーズを崩し、パクチーを刻みます。

2調理

  1. 揚げ油を小さな深鍋に、トルティーヤのストリップを入れるとすぐに勢いよく泡立つまで(約180°C)熱します。
    🔥 中火
  2. トルティーヤのストリップを数回に分けて、黄金色でカリッとなり泡が静まるまで揚げ、キッチンペーパーに上げて、塩を軽くふります。
    🔥 中火
  3. 乾燥唐辛子を同じ油でわずか10秒、少しふくらんで色が濃くなるまで揚げ、焦げて苦くなる前にすぐ取り出します。
    🔥 中火
  4. トマト、玉ねぎ、にんにくを乾いたフライパンで返しながら、ところどころ焦げてトマトがやわらかくなるまで焼きます。
    🔥 強火
  5. トマト、玉ねぎ、にんにくを、揚げた唐辛子1本とストック1カップとともに、完全になめらかになるまでブレンドします。
  6. 中くらいの鍋に油大さじ1を熱し、ピューレを慎重に注ぎ(跳ねます)、色が濃くなって少しとろみがつくまで混ぜます。
    🔥 中火
  7. 残りのストック、オレガノ、塩、鶏むね肉を加え、ふたをして静かに、鶏肉の中まで火が通って白くなるまで煮ます。
    🔥 弱火
  8. 鶏肉を取り出してフォーク2本でほぐし、スープに戻して、塩加減を確認します。
    🔥 弱火

3盛りつけ

  1. 各器にトルティーヤのストリップをひとつかみ入れ、熱いスープと鶏肉をかけます。
  2. 各器にアボカド、チーズ、サワークリームを1さじ、パクチーをのせ、残りの揚げ唐辛子を崩しかけます。
  3. ライムのくし切りと、追加のトルティーヤストリップを横に添えて、すぐに出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:乾燥唐辛子を数秒以上油に入れておくこと。非常に早く焦げて、スープ全体が苦くなります。
  • スープは、出すときだけにトルティーヤのストリップにかけてください。すぐにやわらかくなってカリカリ感が失われます。
  • 前日のトルティーヤは少し乾いているので、より早くカリッとなり、油の吸収が少なくなります。

🔁 代用

  • 軽いバージョンにするには、トルティーヤのストリップに少し油を塗り、200°Cで約12分、カリッとなるまで焼きます。
  • メキシコの乾燥唐辛子が見つからなければ、スモークパプリカ小さじ1に唐辛子パウダーをひとつまみ使います。

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