1下準備
- オーブンを200°Cに温めます。
- 各ピタを2層に割り、3cm角に切ります。
- パンの四角を、オリーブオイルとスマック小さじ1で和え、天板に広げます。
- 野菜とハーブをよく洗い、完全に水気を拭き取ります。
- トマト、きゅうり、ピーマンを中くらいのぶつ切りにします。
- ラディッシュを薄い半月切りに、青ねぎを輪切りにします。
- ドレッシングの材料を小さなボウルで、よく混ざるまで泡立て器で混ぜます。
2調理
- パンを、途中で返しながら、黄金色で完全にカリッとなるまで焼きます。
- パンをオーブンから出し、天板の上で冷まします。
3盛りつけ
- レタス、トマト、きゅうり、ラディッシュ、青ねぎ、ピーマン、パセリ、ミントを大きなボウルに入れます。
- 出す直前にドレッシングをかけ、やさしく和えます。
- トーストしたパンの大部分を加えて1回混ぜ、サラダを盛りつけ皿に移して、残りのパンとスマックひとつまみを上に散らします。
💡 コツと失敗しやすい点
- よくある失敗:ドレッシングで和えたサラダにパンを早く混ぜること。べちゃつきます。ぎりぎり最後の瞬間に加えます。
- 洗った後は野菜をよく拭いてください。残った水がドレッシングを薄め、サラダが味気なくなります。
- スベリヒユが見つかれば、その葉をひとつかみ加えてください。伝統的なファットゥーシュの青菜です。
🔁 代用
- パンを焼く代わりに揚げる人も多く、おいしいですがより重くなります。
- ザクロ糖蜜がなければ、レモン汁をさらに大さじ1と砂糖をひとつまみ加えます。




