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クウェート料理🦐 えびメイン料理

クウェート風えびマチブース

深く焼き色をつけた玉ねぎ、トマト、乾燥ライム、温かいスパイスで炊いたバスマティ米に、スパイスをきかせたえびをのせ、サフランとローズウォーターで仕上げたもの。

合計時間1時間45分
下準備35分
調理1時間10分
難易度ふつう
1人前のkcal~670
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クウェート風えびマチブースイメージ画像

この料理について

マチブースはクウェートの国民食で、えびバージョンは、この国の海洋の伝統のおかげで、最も愛される形のひとつです。色と深みは、しっかり焼き色をつけた玉ねぎ、乾燥ライム、スパイスから来ます。

1下準備

  1. 米をすすぎ、冷水に30分浸します。
  2. えびの水気をキッチンペーパーで拭き取ります。
  3. えびにターメリック、バハラート小さじ1、塩で味をつけ、15分置きます。
  4. 玉ねぎを薄切りにします。
  5. にんにくをみじん切りにし、しょうがをすりおろし、トマトを刻み、パクチーを刻みます。
  6. 乾燥ライムにナイフで穴をあけます。
  7. サフランをローズウォーターに浸します。

2調理

  1. 油大さじ2を熱し、えびを片面1〜2分、ちょうどピンク色になるまで焼きつけて、取り出して取り分けます。
    🔥 強火
  2. 同じ鍋に残りの油と玉ねぎを加え、濃い黄金色になるまで炒めます。
    🔥 中火
  3. にんにく、しょうが、青唐辛子を加え、1分炒めます。
    🔥 中火
  4. バハラート、黒こしょう、シナモン、カルダモン、クローブ、乾燥ライムを加え、1分、香りが立つまで炒めます。
    🔥 中火
  5. トマト、トマトペースト、パクチーの半量を加え、トマトが崩れてソースにとろみがつくまで煮ます。
    🔥 中火
  6. 水を注ぎ、塩を加え、風味が移るまで煮ます。
    🔥 中火
  7. 水気を切った米を加え、ふたをせず、液体が米の高さまで下がるまで炊きます。
    🔥 強火
  8. えびをごはんの上に並べ、サフランのローズウォーターを回しかけます。
    🔥 弱火
  9. しっかりふたをして、米がやわらかくなり液体が吸収されるまで炊きます。
    🔥 弱火

3盛りつけ

  1. 鍋を火から外してふたをしたまま5分置きます。
  2. ごはんを大皿に移し、上にえびを並べ、残りのパクチーをふります。
  3. ダッカス、レモンのくし切り、グリーンサラダと一緒に出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:最初からえびを米と一緒に炊くこと。ゴムのようになります。さっと焼きつけ、最後にごはんの上に戻します。
  • 玉ねぎの焼き色をつけるのを急がないでください。その深い色が、マチブース特有の見た目と味を生みます。
  • 冷凍えびを使う場合は、冷蔵庫で解凍し、味つけの前によく水気を拭いて、蒸されずに焼きつけられるようにします。

🔁 代用

  • マチブースのスパイスがなければ、カブサのスパイスで代用できます。
  • ローズウォーターは省いて、サフランを熱湯大さじ1に浸してもかまいません。

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