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UAE料理🥩 肉軽食

ミート・サンブーサ

サモサの生地で包んだ、ひき肉、玉ねぎ、パクチー、青唐辛子の詰まったカリカリの三角形を、黄金色に揚げたもの。

合計時間1時間20分
下準備35分
調理45分
難易度ふつう
1人前のkcal~400
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ミート・サンブーサイメージ画像

この料理について

サンブーサはUAEと湾岸全域のラマダンのイフタールの食卓の定番で、具は肉からチーズや野菜までさまざまです。多くの家庭がラマダンの前に大量に作り、冷凍庫に保存します。

1下準備

  1. 玉ねぎを細かく刻みます。
  2. 青唐辛子の種を取り、細かく刻みます。
  3. 小さなボウルで小麦粉と水を混ぜ、のりのように濃いペーストにします。
  4. サモサの生地は、乾かないよう湿らせた布で覆っておきます。

2調理

  1. 広いフライパンで肉をほぐしながら炒め、ピンク色がなくなり水分がすべて飛ぶまで焼き色をつけます。
    🔥 強火
  2. 玉ねぎを加え、やわらかく透き通るまで炒めます。
    🔥 中火
  3. 青唐辛子、バハラート、黒こしょう、塩を加え、2分、香りが立つまで炒めます。
    🔥 中火
  4. フライパンを火から下ろし、パクチーを混ぜ入れて、具を完全に冷まします。
  5. 帯の一方の端に具を1さじのせ、帯を三角形に何度も折りたたんで端まで進め、端を小麦粉のペーストでとめます。
  6. 深鍋に油を170°Cに熱します。生地の切れ端を入れて、ジュッと音がしてすぐ浮かび上がれば適温です。
    🔥 中火
  7. サンブーサを数回に分けて、詰め込まず返しながら、両面が黄金色でカリッとなるまで揚げ、キッチンペーパーに上げます。
    🔥 中火

3盛りつけ

  1. 熱いうちにサンブーサを盛りつけ皿に並べます。
  2. そのまま、またはイフタールの食卓でスープと一緒に、すぐに出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:熱い、または水分の多い具を詰めること。生地がべちゃつき、破れ、油を吸います。冷まして、水分が飛んでいることを確認してください。
  • 油の中で開かないよう、端を小麦粉のペーストでしっかり閉じます。
  • 冷凍するには、揚げる前のものをトレーに並べて冷凍庫で固まるまで置き、袋に入れて、凍ったまま揚げます。

🔁 代用

  • ラムひき肉または鶏ひき肉で牛肉の代わりにできます。
  • 揚げる代わりに焼く場合:油を塗って200°Cで15〜20分、黄金色になるまで焼きます。

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