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UAE料理🥗 ベジ前菜・スープ

ムハンマル(甘い茶色いごはん)

バスマティ米をキャラメルとデーツシロップ、カルダモン、サフラン、ローズウォーターで炊き、つやのある茶色でほんのり甘く仕上げたもの。

合計時間1時間15分
下準備35分
調理40分
難易度ふつう
1人前のkcal~360
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ムハンマル(甘い茶色いごはん)イメージ画像

この料理について

ムハンマルはUAEとバーレーンの伝統的なごはん料理で、たいてい焼き魚や揚げ魚に添えて出されます。甘いごはんと塩気のある魚の出会いが、この組み合わせを特別なものにします。

1下準備

  1. 米を水が澄むまですすぎ、30分浸します。
  2. サフランをローズウォーターに浸します。

2調理

  1. 水気を切った米を、塩を加えた大鍋の沸騰した湯で半分火が通るまで下茹でし、水気を切ります。
    🔥 強火
  2. 砂糖を乾いた鍋に入れ、混ぜずに溶かして、濃い蜂蜜色のキャラメルにします。
    🔥 中火
  3. 離れて立ち、熱湯をキャラメルにゆっくり注ぎ、完全に溶けるまで混ぜてから、デーツシロップとカルダモンを加えます。
    🔥 中火
  4. 米をシロップに加え、ふたをせずに、ほとんどの水分を吸うまで煮ます。
    🔥 中火
  5. ギーとサフランのローズウォーターを米にかけ、しっかりふたをして、米がやわらかく粒が離れるまで蒸します。
    🔥 弱火

3盛りつけ

  1. ごはんをフォークでやさしくほぐし、盛りつけ皿に広げます。
  2. 焼き魚とダッカスと一緒に出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:キャラメルを黒くしてしまうこと。ごはんが苦くなります。濃い蜂蜜色で止めます。
  • 熱いキャラメルに水がかかると激しく跳ねます。ゆっくり注ぎ、距離を保ってください。
  • ムハンマルは控えめな甘さです。甘さを抑えたいなら、砂糖を減らします。

🔁 代用

  • デーツシロップを省いて、代わりに砂糖を大さじ2多く加えます。

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