調理モード オン — 画面は点灯したままです
アメリカ料理🦐 えびメイン料理🍃 ヘルシー

ケイジャンシュリンプ

ルイジアナのスパイシーなケイジャンシーズニング、玉ねぎ、パプリカ、セロリ、ガーリックバターで焼きつけたえび。30分で食卓に出せます。

合計時間30分
下準備15分
調理15分
難易度やさしい
1人前のkcal~300
レシピへ移動 ↓

「ケイジャンシュリンプ」の修正を提案

どこが違いますか?

ケイジャンシュリンプイメージ画像

この料理について

ケイジャン料理は、18世紀にカナダのアカディアから追放されたフランス人入植者の子孫の間で、ルイジアナで発展しました。力強いスパイスと、現地で「聖なる三位一体」と呼ばれる玉ねぎ・パプリカ・セロリの組み合わせで知られ、えびは近くのメキシコ湾で獲れます。

1下準備

  1. ケイジャンスパイスをすべて塩と一緒に小皿で混ぜます。
  2. えびの水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取ります。
  3. えびにオリーブオイルとスパイスミックスの半量をからめます。
  4. 玉ねぎ、パプリカ、セロリを小さめのさいの目に切り、にんにくをみじん切りにします。

2調理

  1. 大きなフライパンでバター大さじ1を泡立つまで溶かします。
    🔥 強火
  2. えびを重ならないように並べ、下側がピンク色になるまで焼き、裏返してCの字に丸まるまで焼きます。
    🔥 強火
  3. えびを皿に取り出します。
  4. 同じフライパンに残りのバターを溶かし、玉ねぎ、ピーマン、セロリをやわらかくつやが出るまで炒めます。
    🔥 中火
  5. にんにくと残りのスパイスミックスを加えて、香りが立つまで混ぜます。
    🔥 中火
  6. レモン汁と水を注ぎ、フライパンの底の焦げつきをこそげてソースに溶かし込みます。
    🔥 中火
  7. えびを戻し、火を通しすぎないようにソースにからめて、熱くつやが出るまで混ぜます。
    🔥 中火

3盛りつけ

  1. えびを盛りつけ用の器に移し、パセリを振ります。
  2. 白いごはん、またはソースをぬぐうためのトーストしたフランスパンを添えて出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:えびがきつくOの字に丸まるまで火を通すこと。火を通しすぎでゴムのようになります。Cの字の状態で取り出します。
  • 市販のケイジャンシーズニングを使う場合は、手作りミックスの代わりに小さじ4を使います。塩分の多いブランドが多いので、追加する塩は減らします。
  • えびの水分をしっかり取ると、自分の水分で蒸されずに焼き色がつきます。

🔁 代用

  • さいの目に切った鶏むね肉でえびの代わりにできます。中まで火を通してください。
  • セロリがなければ、玉ねぎを少し多めにします。

👨‍🍳 作りましたか?あなたの名前で認証しましょう

このレシピを作って、あなたの名前で認証し、体験を共有してください。「シェフ…認証済み」の表示とあなたのページへのリンクが付きます。

🍽️ コメントと調理の体験

コメントや料理の写真を共有できます。両方でもかまいません。

最初に作って、どうだったか共有しましょう

料理を作って写真を撮り、仕上がりや変えた点を教えてください。

この体験を報告する理由は何ですか?

合わせる料理

似たレシピ

無料でアカウントを作成