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ओमानी🐟 मछलीस्टार्टर और सूप🍃 सेहतमंद

ओमानी पाप्लू (नींबू वाला मछली सूप)

हल्का ओमानी मछली का सूप: हल्दी, लहसुन, हरी मिर्च और सूखे नींबू के सुनहरे शोरबे में सफ़ेद मछली के टुकड़े, ऊपर लाइम का रस और धनिया।

कुल समय50 मिनट
तैयारी15 मिनट
पकाना35 मिनट
कठिनाईआसान
कैलोरी प्रति सर्विंग~240
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इस व्यंजन के बारे में

पाप्लू ओमान की तटीय रसोई का मछली का सूप है, जिस पर लाइम, लहसुन और मिर्च हावी हैं। इसका शोरबा गाढ़े की जगह हल्का होता है, और इसे गरम अकेले या सादे चावल के साथ खाया जाता है।

1तैयारी

  1. मछली के टुकड़े ठंडे पानी में धोएँ और किचन पेपर से सुखा लें।
  2. प्याज़ बारीक काटें और लहसुन कुचलें।
  3. हरी मिर्चें लंबाई में चीरें और सूखे नींबुओं को काँटे से छेदें।

2पकाना

  1. मध्यम बर्तन में तेल गरम करें और प्याज़ को नरम और पारदर्शी होने तक पकाएँ।
    🔥 मध्यम आँच
  2. लहसुन और हरी मिर्चें डालें और लहसुन की ख़ुशबू आने तक, भूरा हुए बिना, चलाएँ।
    🔥 मध्यम आँच
  3. हल्दी, जीरा और पिसा धनिया डालें और कुछ सेकंड चलाएँ।
    🔥 मध्यम आँच
  4. गरम पानी डालें, सूखे नींबू, नमक और काली मिर्च मिलाएँ और उबाल लाएँ।
    🔥 तेज़ आँच
  5. आँच धीमी करें और शोरबे के सुनहरा होने और सूखे नींबू के स्वाद वाला होने तक उबालें।
    🔥 धीमी आँच
  6. मछली को शोरबे में धीरे से डालें और बिना चलाए मांस के अपारदर्शी सफ़ेद और काँटे से आसानी से खुलने तक उबालें।
    🔥 धीमी आँच
  7. आँच बंद करें, सूखे नींबू निकाल दें, और लाइम का रस और आधा धनिया डालें।

3परोसना

  1. सूप को मछली के टुकड़ों के साथ कटोरों में डालें और बचा धनिया छिड़कें।
  2. गरम अकेले या सादे चावल के साथ परोसें।

💡 सुझाव और आम ग़लतियाँ

  • आम ग़लती: मछली को ज़ोर से चलाना या बहुत देर उबालना, जिससे वह टूटती है और शोरबा धुँधला करती है। उसे धीरे से उबालें और छोड़ दें।
  • लाइम का रस आँच से उतारकर डालें ताकि उसका ताज़ा स्वाद बना रहे।
  • किंगफ़िश या हामूर जैसी सख़्त मांस वाली मछली चुनें; बहुत नाज़ुक मछली शोरबे में बिखर जाती है।

🔁 विकल्प

  • ज़्यादा भरपूर शोरबे के लिए आप हड्डी वाले मछली के स्टेक इस्तेमाल कर सकते हैं, मात्रा बढ़ाकर 900 ग्राम करके।
  • लाइम के रस की जगह नींबू का रस इस्तेमाल हो सकता है।

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