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मेक्सिकन🥗 शाकाहारीमुख्य पकवान

चिलेस रेयेनोस

भुनी, छिली पोब्लानो मिर्चें पिघलने वाले चीज़ से भरी, फूले अंडे के घोल में लिपटी और तली, हल्के टमाटर के शोरबे में परोसी गईं।

कुल समय1 घंटे 15 मिनट
तैयारी25 मिनट
पकाना50 मिनट
कठिनाईकठिन
कैलोरी प्रति सर्विंग~570
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इस व्यंजन के बारे में

‘चिलेस रेयेनोस’ का मतलब ‘भरी मिर्चें’ है और यह मेक्सिको का बहुत पसंद किया जाने वाला घरेलू पकवान है, जो पुएब्ला से जुड़ा है, जहाँ पोब्लानो मिर्चें उगती हैं। इन्हें चीज़ या क़ीमे से भरा जाता है और आम तौर पर कालदीयो नाम के पतले टमाटर सॉस में परोसा जाता है।

1तैयारी

  1. मिर्चें धोएँ और अच्छी तरह सुखाएँ।
  2. चीज़ को मिर्चों की लंबाई की डंडियों में काटें।
  3. टमाटर, प्याज़ और लहसुन चिकना होने तक ब्लेंड करें।
  4. अंडे अलग करें, सफ़ेदी को बिलकुल साफ़, सूखे कटोरे में रखें।

2पकाना

  1. मिर्चों को सीधे गैस की लौ पर या ओवन की ग्रिल के नीचे पलटते हुए तब तक भूनें जब तक छिलका चारों ओर काला और फफोलेदार न हो जाए।
    🔥 तेज़ आँच
  2. मिर्चें कटोरे में रखकर कसकर ढक दें ताकि वे भाप लें और छिलके ढीले हो जाएँ।
  3. मिर्चों को उँगलियों से धीरे से छीलें, फिर हर एक में लंबाई में चीरा लगाएँ, बिना फाड़े बीज निकालें और चीज़ भरें।
  4. बर्तन में एक बड़ा चम्मच तेल गरम करें, टमाटर की प्यूरी, पानी, ओरेगैनो और नमक डालें और कच्चापन जाने तक उबालें। गरम रखें।
    🔥 धीमी आँच
  5. सफ़ेदी को चुटकी भर नमक के साथ सख़्त शिखरों तक फेंटें, फिर ज़र्दियाँ एक-एक करके धीरे से मिलाएँ।
  6. चौड़ी कड़ाही में तेल गरम करें। हर मिर्च पर मैदा छिड़कें, अतिरिक्त झाड़ें, फिर अंडे के घोल में डुबोकर ढकें।
    🔥 मध्यम आँच
  7. मिर्चों को ऊपर तेल डालते हुए तलें, फिर दोनों तरफ़ सुनहरा होने तक सावधानी से पलटें, और किचन पेपर पर निथारें।
    🔥 मध्यम आँच

3परोसना

  1. गरम टमाटर का शोरबा प्लेट पर डालें और उस पर भरी मिर्च रखें।
  2. लाल चावल और गरम मक्के की टॉर्टिला के साथ परोसें।

💡 सुझाव और आम ग़लतियाँ

  • आम ग़लती: सफ़ेदी के कटोरे में तेल या ज़र्दी का निशान — वह फेंटी नहीं जाती, और पतला घोल मिर्चों से फिसल जाता है।
  • मिर्चों को बहते पानी के नीचे न छीलें — वह धुएँ का स्वाद बहा देता है। उँगलियाँ या चाकू की पीठ इस्तेमाल करें।
  • अगर कोई मिर्च फट जाए तो तलने से पहले उसे लकड़ी की टूथपिक से बंद करें और परोसने से पहले निकाल दें।

🔁 विकल्प

  • अगर पोब्लानो न मिले तो लंबी हरी शिमला मिर्च लें — हल्की और कम स्वादिष्ट।
  • क़ीमे वाली भराई के लिए चीज़ की जगह प्याज़, टमाटर और किशमिश के साथ 300 ग्राम बीफ़ क़ीमा पकाएँ।

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