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अमेरिकी🥩 मांसमुख्य पकवान

क्लासिक मीटलोफ़

बीफ़ क़ीमा, प्याज़ और ब्रेड चूरे की नरम रोटी, चमकदार केचप और ब्राउन शुगर की परत के नीचे बेक की हुई और मोटे टुकड़ों में कटी हुई।

कुल समय1 घंटे 35 मिनट
तैयारी20 मिनट
पकाना1 घंटे 5 मिनट
मैरिनेट / आराम10 मिनट
कठिनाईआसान
कैलोरी प्रति सर्विंग~480
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इस व्यंजन के बारे में

मीटलोफ़ अमेरिका के सबसे मशहूर पारिवारिक रात के खानों में से एक है — एक किफ़ायती पकवान जो थोड़े मांस से पूरे परिवार का पेट भर देता है। इसे आम तौर पर मैश्ड आलू और हरी फलियों के साथ परोसा जाता है, और बचा हुआ अगले दिन सैंडविच में चला जाता है।

1तैयारी

  1. ओवन को 180°C पर गरम करें और बेकिंग ट्रे में बेकिंग पेपर लगाएँ।
  2. ब्रेड चूरे को दूध में 5 मिनट भिगोएँ जब तक वह नरम न हो जाए।
  3. भीगे चूरे में अंडे, प्याज़, लहसुन, केचप, सोया सॉस, सरसों, थाइम, अजमोद, नमक और काली मिर्च डालकर मिलाएँ।
  4. बीफ़ डालें और हाथों से धीरे-धीरे बस इतना मिलाएँ कि बराबर मिल जाए, ज़्यादा न गूँधें।
  5. मांस को ट्रे पर लगभग 23 सेमी लंबी और 12 सेमी चौड़ी रोटी का आकार दें।
  6. परत के लिए केचप, ब्राउन शुगर और सिरका मिलाएँ।

2पकाना

  1. रोटी को तब तक बेक करें जब तक किनारे सख़्त न हो जाएँ और भूरे होने लगें।
    ♨️ ओवन 180°C
  2. आधी परत ऊपर और किनारों पर ब्रश से लगाएँ।
  3. ओवन में वापस रखें जब तक परत चमकदार और किनारों पर कैरेमलाइज़ न हो जाए और बीच में चुभाने पर रस साफ़ निकले।
    ♨️ ओवन 180°C

3परोसना

  1. रोटी को 10 मिनट आराम दें, फिर दो उँगली मोटे टुकड़ों में काटें।
  2. बची परत, मैश्ड आलू और हरी फलियों के साथ परोसें।

💡 सुझाव और आम ग़लतियाँ

  • आम ग़लती: मांस को आटे की तरह गूँधना, जिससे रोटी सख़्त और रबर जैसी हो जाती है। उँगलियों के पोरों से बस इतना मिलाएँ कि मिल जाए।
  • साँचे की जगह ट्रे पर खुला बेक करने से किनारे भूरे होते हैं और चर्बी निकल जाती है।
  • रोटी के बीच में सुरक्षित तापमान 71°C है।

🔁 विकल्प

  • हमने आम वोर्सेस्टरशर सॉस की जगह सोया सॉस रखा है, क्योंकि कुछ ब्रांड के हलाल होने पर संदेह रहता है।
  • बीफ़ और मेमने के क़ीमे का मिश्रण ज़्यादा गहरा स्वाद देता है।

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