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Libanesisch🥗 VegetarischFrühstück

Za'atar-Manakish

Weiche Teigfladen, in einem sehr heißen Ofen schnell gebacken, mit Za'atar und Olivenöl bestrichen, warm mit frischem Gemüse und Minze gegessen.

Gesamtzeit2 Std. 1 Min.
Vorbereitung30 Min.
Kochen16 Min.
Marinieren / Ruhen1 Std. 15 Min.
SchwierigkeitMittel
kcal pro Portion~490
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Za'atar-ManakishIllustratives Bild

Über dieses Gericht

Za'atar-Manakish ist eines der bekanntesten Frühstücke des Libanon, heiß in Nachbarschaftsbäckereien gekauft oder zu Hause gebacken. Der Name kommt vom arabischen Wort für das Eindrücken des Teigs mit den Fingerspitzen vor dem Bestreichen mit Za'atar.

1Vorbereitung

  1. Vermischen Sie Mehl, Hefe, Zucker und Salz in einer großen Schüssel.
  2. Geben Sie 3 EL Olivenöl hinzu, dann nach und nach das warme Wasser, und kneten Sie 8 Minuten, bis der Teig glatt, weich und nicht mehr klebrig ist.
  3. Decken Sie den Teig ab und lassen Sie ihn eine Stunde an einem warmen Ort gehen, bis er sich verdoppelt hat.
  4. Teilen Sie den Teig in 6 gleiche Kugeln und decken Sie sie 15 Minuten zum Entspannen ab.
  5. Heizen Sie den Ofen auf höchste Stufe (250 °C) vor, mit dem Backblech darin.
  6. Verrühren Sie das Za'atar mit 8 EL Olivenöl zu einer lockeren Paste.
  7. Rollen Sie jede Kugel auf Backpapier zu einem Kreis von etwa 18 cm Durchmesser und einem halben Zentimeter Dicke aus.
  8. Drücken Sie mit den Fingerspitzen überall Mulden in jeden Kreis und lassen Sie einen dünnen Rand unberührt.
  9. Geben Sie die Za'atar-Paste auf die Fladen und verstreichen Sie sie mit dem Löffelrücken bis zum Rand.

2Zubereitung

  1. Schieben Sie das Papier mit 3 Fladen auf das heiße Blech und backen Sie, bis der Rand goldbraun und der Boden leicht knusprig ist.
    ♨️ Ofen 250 °C
  2. Backen Sie die restlichen 3 Fladen auf die gleiche Weise.
    ♨️ Ofen 250 °C

3Servieren

  1. Legen Sie das Manakish heiß auf eine Servierplatte und falten Sie es nach Wunsch in der Mitte.
  2. Servieren Sie mit Tomaten- und Gurkenscheiben und Minzblättern; Labneh oder Oliven passen gut dazu.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: in einem nicht heißen genug Ofen backen – der Teig trocknet aus, bevor er bräunt, und wird hart. Verwenden Sie die höchste Stufe des Ofens.
  • Sparen Sie nicht am Olivenöl im Topping; trockenes Za'atar verbrennt im Ofen und wird bitter.
  • Das Eindrücken von Mulden verhindert, dass der Teig wie ein Ballon aufgeht, und hält das Öl an Ort und Stelle.

🔁 Alternativen

  • Die Hälfte des weißen Mehls kann durch Vollkornmehl für einen herzhafteren Geschmack ersetzt werden.

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