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Misosuppe mit Tofu und Wakame

Eine leichte japanische Suppe aus Kombu-Shiitake-Brühe mit Misopaste, weichen Tofuwürfeln, Wakame-Alge und Frühlingszwiebel.

Gesamtzeit55 Min.
Vorbereitung10 Min.
Kochen15 Min.
Marinieren / Ruhen30 Min.
SchwierigkeitLeicht
kcal pro Portion~90
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Misosuppe mit Tofu und WakameIllustratives Bild

Über dieses Gericht

Misosuppe begleitet die meisten japanischen Mahlzeiten, vom Frühstück bis zum Abendessen, serviert in einer kleinen Schale, aus der man direkt trinkt. Sie wird meist mit einem Dashi aus getrocknetem Fisch gemacht; diese Version verwendet eine pflanzliche Kombu-Shiitake-Brühe, die ebenfalls ein traditioneller japanischer Fond ist.

1Vorbereitung

  1. Wischen Sie den Kombu mit einem feuchten Tuch ab, ohne ihn zu waschen, und weichen Sie ihn dann mit den Shiitake 30 Minuten im Wasser ein.
  2. Weichen Sie die Wakame 5 Minuten in kaltem Wasser ein, bis sie aufquillt, und gießen Sie sie dann ab.
  3. Schneiden Sie den Tofu vorsichtig in Würfel, auf Ihrer Handfläche oder einem Brett.

2Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Einweichwasser bei mittlerer Hitze und entfernen Sie den Kombu kurz vor dem Kochen, wenn kleine Bläschen erscheinen.
    🔥 mittlere Hitze
  2. Lassen Sie die Shiitake 3 Minuten sanft köcheln, heben Sie sie dann heraus; Sie können sie in Scheiben schneiden und zurück in die Suppe geben.
    🔥 niedrige Hitze
  3. Geben Sie Tofu und Wakame hinzu und wärmen Sie sie durch.
    🔥 niedrige Hitze
  4. Lösen Sie das Miso in einer Kelle heißer Brühe glatt, rühren Sie es zurück in den Topf und schalten Sie die Hitze aus, bevor es kocht.
    🔥 niedrige Hitze

3Servieren

  1. Füllen Sie die Suppe in kleine Schalen und bestreuen Sie sie mit Frühlingszwiebel.
  2. Servieren Sie sofort mit weißem Reis oder neben jedem japanischen Hauptgericht.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: die Suppe nach dem Miso kochen, was seinen Geschmack und sein Aroma dämpft und es körnig macht. Geben Sie es immer zuletzt hinzu.
  • Lesen Sie das Miso-Etikett; manche Marken fügen Alkohol als Konservierungsmittel hinzu, wählen Sie also eines ohne.
  • Weißes Miso ist milder und süßer, rotes Miso kräftiger und salziger; passen Sie die Menge nach Geschmack an.

🔁 Alternativen

  • Getrocknete Shiitake: eine Handvoll Bonito-Flocken für die traditionelle Fischversion.
  • Seidentofu: gewürfelter fester Tofu.

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