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中華料理🥗 ベジデザート

湯圓(タンユエン)

やわらかく白いもち米の団子に、甘い黒ごまの餡を入れ、しょうがと黒砂糖のシロップに入れて熱いまま出します。

合計時間1時間20分
下準備40分
調理20分
漬け込み・休ませ20分
難易度ふつう
1人前のkcal~440
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湯圓(タンユエン)イメージ画像

この料理について

湯圓は、元宵節(ランタン祭り)と冬至に食べられる伝統的な中国のお菓子で、丸い形は家族の団らんを表します。ここでは、餡に黒ごまとバターを使います。

1下準備

  1. 黒ごまを砂糖とともにスパイスグラインダーで、細かくなってかたまり始めるまで挽きます。
  2. 挽いたごまとやわらかいバターを混ぜ、なめらかな黒いペーストにします。
  3. ペーストを20分冷やし、成形できる固さにします。
  4. ペーストを直径約1.5cmの小さな玉16個に丸め、冷蔵庫に戻します。
  5. 粉にぬるま湯を少しずつ加えてこね、ひび割れず、べたつかない、粘土のようになめらかでやわらかい生地にします。
  6. 生地を16個に分け、それぞれを手のひらで小さなカップ形に押し広げます。
  7. 各カップに餡の玉を入れ、生地で包み込み、ひびのないなめらかな球に丸めます。

2調理

  1. 水にしょうがの薄切りと黒砂糖を入れて煮て、砂糖が溶けてシロップにしょうがの味がするまで煮ます。
    🔥 中火
  2. 別の鍋でたっぷりの水を沸騰させます。
    🔥 強火
  3. 団子を沸騰した湯に入れ、鍋底にくっつかないようやさしく混ぜます。浮いてきたらさらに2分、ふくらんでやわらかくなるまで茹でます。
    🔥 中火

3盛りつけ

  1. 団子を穴あきお玉で取り出し、各器に4個ずつ入れます。
  2. 熱いしょうがのシロップをかけ、すぐに出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:団子をしょうがのシロップで直接茹でること。濁ってべたつきます。普通の水で茹でてから、シロップに移します。
  • 成形中に生地にひびが入ったら、ぬるま湯を小さじ1ずつ加えます。ひび割れから餡が湯の中に漏れ出してしまいます。
  • ごまが生の場合は、乾いたフライパンで弱火で3分、香りが立つまで炒り、冷ましてから挽きます。
  • 調理後の餡はとても熱いので、最初のひと口は注意してください。

🔁 代用

  • 固形のココナッツオイルでバターの代わりにできます。
  • 挽いたローストピーナッツで黒ごまの代わりにできます。

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