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Yéménite🥩 ViandePlat principal

Haneeth (agneau rôti lentement)

Une épaule d’agneau frottée d’ail et d’épices et cuite très lentement dans un four bas et scellé jusqu’à ce que la viande se détache de l’os.

Temps total6 h 10 min
Préparation20 min
Cuisson3 h 50 min
Marinade / repos2 h
DifficultéMoyenne
kcal par portion~670
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Haneeth (agneau rôti lentement)Image à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le haneeth est l’une des plus anciennes façons de cuire la viande au Yémen et dans le sud-ouest de la péninsule arabique : l’agneau cuit lentement dans un four scellé ou une fosse à feu doux jusqu’à être complètement tendre. Il se sert lors des festins avec du riz ou du pain. Voici une version de four familiale.

1Préparation

  1. Séchez l’agneau et faites de profondes entailles tous les 3 cm avec un couteau bien aiguisé.
  2. Mélangez l’ail, le ghee, toutes les épices et le sel en une pâte.
  3. Frottez toute la viande de la pâte, en en enfonçant dans les entailles.
  4. Couvrez l’agneau et laissez-le au réfrigérateur au moins 2 heures.

2Cuisson

  1. Étalez les tranches d’oignon et les piments dans un plat à rôtir profond, posez l’agneau dessus et versez l’eau autour.
  2. Scellez très hermétiquement le plat avec de l’aluminium pour que la vapeur ne s’échappe pas.
  3. Faites cuire dans un four bas jusqu’à ce que la viande se détache facilement à la fourchette et que l’os commence à se détacher.
    ♨️ four à 150 °C
  4. Retirez l’aluminium et faites rôtir à découvert jusqu’à ce que la surface soit dorée et croustillante.
    ♨️ four à 220 °C

3Présentation

  1. Laissez l’agneau reposer 10 minutes, puis déposez-le sur un grand plat avec les oignons tendres du dessous.
  2. Versez les jus de cuisson dessus et servez avec du riz blanc ou du pain et du sahawiq.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : monter la chaleur pour aller plus vite. Le haneeth demande une chaleur douce et du temps, sinon la viande reste dure.
  • Une fermeture hermétique compte avant tout — la vapeur emprisonnée rend la viande tendre. Utilisez deux couches d’aluminium si besoin.
  • Vérifiez après deux heures ; si le fond s’est asséché, ajoutez ¼ de tasse d’eau.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Un gigot d’agneau avec l’os convient, de même que la chèvre, utilisée dans de nombreuses régions du Yémen.

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