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Italien🐔 PouletPlat principal

Fettuccine Alfredo au poulet

Fettuccine dans une sauce crémeuse au beurre, parmesan et ail, avec du blanc de poulet grillé émincé. Un plat réconfortant prêt en une demi-heure.

Temps total40 min
Préparation15 min
Cuisson25 min
DifficultéFacile
kcal par portion~1020
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Qu’est-ce qui ne va pas ?

Fettuccine Alfredo au pouletImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le plat est attribué à Alfredo di Lelio à Rome au début du XXe siècle, dont l'original n'était que des fettuccine au beurre et au fromage. La version à la crème et au poulet est populaire surtout hors d'Italie.

1Préparation

  1. Séchez les escalopes de poulet et assaisonnez-les de sel, de poivre noir et d'ail en poudre.
  2. Râpez finement le fromage et hachez l'ail et le persil.
  3. Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée pour les pâtes.

2Cuisson

  1. Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen-vif et faites cuire le poulet 5 à 6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
    🔥 feu vif
  2. Posez le poulet sur une planche, laissez-le reposer 5 minutes puis émincez-le.
  3. Cuisez les fettuccine dans l'eau bouillante selon le paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente, réservez ½ tasse d'eau de cuisson, puis égouttez.
    🔥 feu vif
  4. Dans la même poêle, faites fondre le beurre à feu moyen et remuez l'ail 30 secondes sans le colorer.
    🔥 feu moyen
  5. Versez la crème, la noix de muscade, le sel et le poivre et laissez mijoter doucement jusqu'à léger épaississement.
    🔥 feu doux
  6. Incorporez le fromage en plusieurs fois en remuant jusqu'à ce qu'il fonde et que la sauce soit lisse.
    🔥 feu doux
  7. Ajoutez les pâtes et enrobez-les de sauce, en détendant avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    🔥 feu doux

3Présentation

  1. Répartissez les pâtes dans les assiettes et garnissez de poulet émincé.
  2. Décorez de persil, de parmesan en plus et de poivre noir.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur fréquente : faire bouillir fortement la crème après l'ajout du fromage, ce qui fait trancher la sauce et la rend granuleuse. Gardez le feu doux.
  • Râpez le fromage vous-même ; le fromage déjà râpé contient des agents anti-agglomérants qui l'empêchent de fondre lisse.
  • La sauce épaissit en refroidissant ; laissez-la donc un peu plus fluide que souhaité sur le feu.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Fettuccine : tagliatelles ou spaghetti.
  • Crème : lait entier épaissi avec une cuillère de fécule de maïs, mais moins riche.

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