Naka-on ang cook mode — mananatiling gising ang screen
Ehipsiyo🥗 Gulay lamangPampagana at sopas🍃 Masustansya

Bessara (Egyptian Fava Bean at Herb Dip)

Popular na putaheng Ehipsiyo ng hating fava beans na niluto kasama ng dill, perehil, kulantro at bawang, na-blend hanggang makinis at berde at tinapos ng malutong na pritong sibuyas.

Kabuuang oras9 oras 35 min
Paghahanda20 min
Pagluluto1 oras 15 min
Pagbababad / pamamahinga8 oras
HirapMadali
kcal bawat serving~280
Lumipat sa resipe ↓

Magmungkahi ng pagbabago sa Bessara (Egyptian Fava Bean at Herb Dip)

Ano ang mali?

Bessara (Egyptian Fava Bean at Herb Dip)Larawang paglalarawan

Tungkol sa putaheng ito

Ang bessara ay popular na putahe sa Ehipto, lalo na sa probinsya, gawa sa pinatuyong hating fava beans na may masaganang berdeng halamang gamot. Kinakain ito kasama ng tinapay na baladi, mainit o malamig, at halos laging tinatapos ng pritong sibuyas (tasha).

1Paghahanda

  1. Banlawan ang hating fava beans sa ilang palit ng tubig hanggang malinaw ang tubig.
  2. Ibabad ang beans sa malamig na tubig na sasaklaw nang 8 oras, saka patuluin.
  3. Balatan ang mga butil ng bawang at tanggalin ang mga tangkay sa mga sili.
  4. Hugasang mabuti ang dill, perehil at kulantro at tadtarin nang magaspang, kasama ang malalambot na tangkay.
  5. Hiwain ang dalawang sibuyas na iprito bilang manipis at pantay na hiwa.

2Pagluluto

  1. Ilagay ang beans, tinadtad na sibuyas, 4 na butil ng bawang, sili at tubig sa kaldero, pakuluan at tanggalin ang bula sa ibabaw.
    🔥 malakas na apoy
  2. Hinaan ang apoy, takpan nang bahagya at pakuluan nang mahina, hinahalo paminsan-minsan, hanggang ganap na mabasag ang beans at maging napakalambot.
    🔥 mahinang apoy
  3. Idagdag ang dill, perehil, dahon ng kulantro, komino, giniling na kulantro, asin at paminta, at lutuin hanggang lang malanta ang mga halamang gamot.
    🔥 katamtamang apoy
  4. I-blend ang halo sa kaldero gamit ang stick blender hanggang makinis at berde, halos kasinglambot ng malabnaw na hummus. Kung masyadong makapal, magdagdag ng kaunting mainit na tubig.
  5. Painitin ang mantika sa kawali, idagdag ang hiniwang sibuyas at haluin hanggang malalim na ginintuang kayumanggi at malutong.
    🔥 katamtamang apoy
  6. Idagdag ang dinurog na bawang at ang kurot ng giniling na kulantro, haluin nang 30 segundo lang hanggang mabango, saka alisin ang kawali sa apoy.
    🔥 katamtamang apoy

3Paghahain

  1. Ikalat ang bessara sa pinggan at sandukin ang pritong sibuyas at ang mantika nito sa ibabaw.
  2. Ihain nang mainit o malamig kasama ng tinapay na baladi, berdeng sibuyas at atsara.

💡 Mga tip at karaniwang pagkakamali

  • Karaniwang pagkakamali: sobrang pagluto sa mga halamang gamot, na nagpapakulay ng bessara na malabong olibo. Idagdag ang mga halamang gamot sa dulo at i-blend pagkalipas ng ilang minuto lang.
  • Alisin ang mga sibuyas sa apoy kapag malalim na ginintuan — patuloy silang nag-bi-brown sa mainit na mantika at mabilis masunog.
  • Lumalapot nang husto ang bessara kapag lumamig; kung ihahain ito nang malamig, iwanang bahagyang malabnaw habang mainit.

🔁 Mga kapalit

  • Maraming kusinero ang nagdaragdag ng 1 tasang giniling na molokhia kasama ng mga halamang gamot para sa mas berdeng putahe.
  • Gumamit ng 1/2 kutsaritang chili flakes sa halip na sariwang sili para sa mas banayad na anghang.

👨‍🍳 Naluto mo na ba? I-verify ito sa iyong pangalan

Lutuin ang resipeng ito, i-verify ito sa iyong pangalan at ibahagi ang iyong karanasan — lalabas ang “Na-verify ni Chef …” na may link sa iyong pahina.

🍽️ Mga komento at karanasan sa pagluluto

Magbahagi ng komento, mga litrato ng iyong putahe, o pareho.

Maging una sa pagluluto nito at magkuwento kung paano nagkatotoo

Lutuin ang putahe, kumuha ng litrato, at ikuwento kung paano ito lumabas at ano ang binago mo.

Bakit mo iuulat ang karanasang ito?

Mga katulad na resipe

Gawin ang iyong account — libre