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トルコ料理🥗 ベジ前菜・スープ🍃 ヘルシー

トルコのヤイラ・スープ(ヨーグルトとごはんのスープ)

ヨーグルトとやわらかく煮たごはんのクリーミーなトルコのスープを、熱いバターと乾燥ミントで仕上げたもの。

合計時間50分
下準備10分
調理40分
難易度やさしい
1人前のkcal~240
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トルコのヤイラ・スープ(ヨーグルトとごはんのスープ)イメージ画像

この料理について

ヤイラ・チョルバスはトルコの家庭の日常のスープです。ヤイラは、牧夫が夏に群れを連れて行く高山の牧草地を意味し、ヨーグルトが豊富な場所です。熱いうちに出され、ほぼ必ずミントバターで仕上げます。

1下準備

  1. 米をざるに入れ、冷水で水が澄むまですすぎます。
  2. ヨーグルトを卵黄と小麦粉とボウルで、完全になめらかでだまがなくなるまで泡立て器で混ぜます。

2調理

  1. 米と水を中くらいの鍋に入れ、沸騰させます。
    🔥 強火
  2. 火を弱め、米が非常にやわらかくなり、2本の指で押すと崩れるまで煮ます。
    🔥 中火
  3. 熱いスープをおたま1杯、ヨーグルトの混ぜたものに、絶えず泡立て器で混ぜながら少しずつ加え、続いて2杯目を、混ぜたものが温まるまで加えます。
  4. 火を最小にし、ヨーグルトの混ぜたものを鍋にゆっくり注ぎ、一方向に絶えず混ぜます。
    🔥 弱火
  5. スープが非常に穏やかな煮立ちに戻り、少しとろみがついてなめらかでクリーミーになるまで混ぜ続け、塩を加えます。
    🔥 弱火
  6. 小さなフライパンでバターを溶かし、ミントと唐辛子フレークを加え、ほんの20秒混ぜて、ミントが焦げる前に火から下ろします。
    🔥 弱火

3盛りつけ

  1. 熱いスープを器によそいます。
  2. それぞれの器にミントバターを回しかけ、新鮮なパンと一緒に出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:冷たいヨーグルトを沸騰した鍋に直接注ぐこと。ざらざらのかたまりに分離します。まず熱いスープで温め、弱火で混ぜ続けます。
  • 小麦粉と卵黄がヨーグルトの分離を防ぐので、省かないでください。
  • スープは冷めるととろみがつきます。温め直すときは、熱湯を少し加え、沸騰させずにやさしく温めます。

🔁 代用

  • より豊かな風味にするには、水の代わりに鶏のブイヨンを使います。
  • バスマティ米で中粒米の代わりにできます。完全にやわらかくなるまで少し長く調理します。

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