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タイ料理🥗 ベジデザート

マンゴー・スティッキーライス

甘くしたココナッツミルクに浸した蒸しもち米を、熟したマンゴーのスライス、濃いココナッツソース、炒りごまと一緒に出したもの。

合計時間5時間10分
下準備15分
調理35分
漬け込み・休ませ4時間20分
難易度ふつう
1人前のkcal~610
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マンゴー・スティッキーライスイメージ画像

この料理について

マンゴー・スティッキーライスはタイで最もよく知られたデザートのひとつで、暑い月のマンゴーの季節に特に人気です。甘いマンゴーと、ココナッツソースの軽い塩気のバランスに支えられています。

1下準備

  1. もち米を、水がほぼ澄むまで数回すすぎます。
  2. 米をたっぷりの水に少なくとも4時間、粒が指の間で簡単に割れるまで浸します。
  3. 米の水気をよく切り、湿らせた木綿の布を敷いた蒸し器のかごに広げます。
  4. コーンスターチを大さじ1の水に溶かします。

2調理

  1. 米を沸騰した湯の上で、しっかりふたをして、途中で返しながら、粒が半透明でやわらかく固い白い芯がなくなるまで蒸します。
    🔥 強火
  2. その間に、ココナッツミルク1カップを砂糖、塩、パンダンとともに温め、砂糖が溶けるまで、沸騰させずに混ぜます。
    🔥 弱火
  3. 熱いごはんをボウルに移し、熱いココナッツミルクを注ぎ、やさしく混ぜ、ふたをして、液体を吸うまで20分置きます。
  4. ソースの作り方:ココナッツミルク½カップを砂糖と塩とともに温め、コーンスターチの混ぜたものを加え、少しとろみがついてスプーンの背につくまで混ぜます。
    🔥 弱火
  5. ごまを乾いたフライパンで、混ぜながら黄金色になるまで炒ります。
    🔥 弱火

3盛りつけ

  1. マンゴーの皮をむき、種から身を切り離して、縦に薄切りにします。
  2. それぞれの皿にごはんを山にのせ、横にマンゴーのスライスを添えます。
  3. ごはんにソースをかけ、炒りごまをふり、常温で出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:普通のジャスミンライスを使う、または米を水で茹でること。もちもちして粘りが出ません。もち米を使い、蒸す必要があります。
  • 熱いココナッツミルクは、どちらも熱いうちにごはんにかけてください。冷めたごはんは吸いません。
  • ココナッツミルクを強く沸騰させないでください。分離して油っぽくなります。
  • 押すと少しへこむ、非常に熟したマンゴーを選んでください。その甘さが料理を決めます。

🔁 代用

  • タイのように、カリカリに炒った黄色いムング豆でごまの代わりにできます。
  • 米粉またはタピオカでんぷんで、ソースのコーンスターチの代わりにできます。

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