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इतालवी🐔 चिकनमुख्य पकवान

चिकन फेटुचिनी अल्फ्रेडो

मक्खन, पारमेज़ान और लहसुन की मलाईदार सॉस में फेटुचिनी, कटे हुए ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट के साथ। आधे घंटे में तैयार होने वाला आरामदायक व्यंजन।

कुल समय40 मिनट
तैयारी15 मिनट
पकाना25 मिनट
कठिनाईआसान
कैलोरी प्रति सर्विंग~1020
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इस व्यंजन के बारे में

यह व्यंजन बीसवीं सदी की शुरुआत में रोम के अल्फ्रेडो दी लेलियो से जोड़ा जाता है, जिनकी मूल विधि सिर्फ़ मक्खन और चीज़ के साथ फेटुचिनी थी। क्रीम और चिकन वाला संस्करण ज़्यादातर इटली के बाहर लोकप्रिय है।

1तैयारी

  1. चिकन कटलेट को पोंछकर नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर लगाएँ।
  2. चीज़ को बारीक कद्दूकस करें और लहसुन व अजमोद काट लें।
  3. पास्ता के लिए नमक वाले पानी का बड़ा बर्तन उबालें।

2पकाना

  1. कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर तेल गरम करें और चिकन को हर तरफ़ 5–6 मिनट भूरा होने और पूरी तरह पकने तक पकाएँ।
    🔥 तेज़ आँच
  2. चिकन को तख़्ते पर रखकर 5 मिनट आराम दें, फिर काट लें।
  3. फेटुचिनी को उबलते पानी में पैकेट के अनुसार अल डेंटे तक पकाएँ, ½ कप पास्ता का पानी रख लें, फिर छान लें।
    🔥 तेज़ आँच
  4. उसी कड़ाही में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएँ और लहसुन को बिना भूरा किए 30 सेकंड चलाएँ।
    🔥 मध्यम आँच
  5. क्रीम, जायफल, नमक और मिर्च डालकर हल्का गाढ़ा होने तक धीरे-धीरे उबालें।
    🔥 धीमी आँच
  6. चीज़ थोड़ा-थोड़ा करके चलाते हुए डालें जब तक पिघलकर सॉस चिकनी न हो जाए।
    🔥 धीमी आँच
  7. पास्ता डालकर सॉस में मिलाएँ, ज़रूरत हो तो थोड़े पास्ता के पानी से ढीला करें।
    🔥 धीमी आँच

3परोसना

  1. पास्ता को प्लेटों में बाँटें और ऊपर कटा हुआ चिकन रखें।
  2. अजमोद, अतिरिक्त पारमेज़ान और काली मिर्च से सजाएँ।

💡 सुझाव और आम ग़लतियाँ

  • आम गलती: चीज़ डालने के बाद क्रीम को तेज़ उबालना, जिससे सॉस फटकर दानेदार हो जाती है। आँच धीमी रखें।
  • चीज़ ख़ुद कद्दूकस करें; तैयार कद्दूकस किए चीज़ में ऐसे तत्त्व होते हैं जो उसे चिकना पिघलने से रोकते हैं।
  • सॉस ठंडी होने पर गाढ़ी होती है, इसलिए चूल्हे पर उसे चाहे से थोड़ा पतला रहने दें।

🔁 विकल्प

  • फेटुचिनी: टैग्लिएटेले या स्पेगेटी।
  • क्रीम: एक चम्मच कॉर्नस्टार्च से गाढ़ा किया हुआ फुल-क्रीम दूध, हालाँकि कम भरपूर।

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